ドロップ

　うーん、水嶋ヒロと成宮くんが出てたので見ましたが、全体的には、クローズＺＥＲＯの方が良かったなー
　とか言ってますが、写真から分かるように、映画の話ではなくて
　サクマ式ビタミンドロップス

　なんか普通のドロップだけじゃなく、スポーティードロップスとか、コラーゲン＆セラミドとか、ヒアルロン酸キャンディーとか色んな種類があるのね。知らなかった。
　で、なんでドロップかというと、むしろビタミンの方ね
　今週のジェネラル・ルージュの凱旋見た人には、ビタミンＢ12、といえばピンと来るかな。
　ビタミンＢ12の欠乏によって引き起こされる「亜急性連合性脊髄変性症」が今週の病気？で、手足の痺れや麻痺にはじまり、しまいには随意運動ができなくなるという、脊髄の疾患です。
　しかもドラマではダイエットが引き金だというから、そりゃみんな検索するよね。
　ここ数日「ビタミンＢ12、笑気ガス」が検索キーワードの上位にきてますよ。
　で
　なんで私がビタミンＢ12に反応したかというと、欠乏すると亜急性連合性脊髄変性症だけでなく（ああコピペ便利だ ）、貧血も引き起こすそうです。
　そう、そこ
　そういえば、１月に血液内科で検査した時、鉄の他に、そんな項目があったような気がするよなあ と思ったわけです。
　その時欠乏していたのは、鉄だけだったので簡単だったんですが、もう一つ足りないと、いろんな病気が懸念されてちょっと面倒なことになったわけね。
　なるほど
　というわけで。
　同じ飴ならビタミン入りがいいか、と。
　まあ、ちょっと懐かしかったし。
　ビタミンＢ12は、鉄と違って野菜にはほとんど含まれていないそうです。
　なので全く肉魚を摂らない食事を長く続けていると、足りなくなるかも？とのこと。
　でも海苔には多く含まれているので、おにぎり食べていれば、全く無い、という事態にはならないようです。
　が
　なんでも、バランス良く食べましょうよね。