お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

炊き込みご飯と野菜と魚・・・炊屋食堂の安くうまい簡単定食 !

2018年12月18日 | きのうの晩ごはん

12月18日 (火) ・・・晴れ、

晴れていても雪が降ってくるみたい。

師走も半ば過ぎ・・・

やることがいっぱいあるが・・・

のんびりこつこつと・・・

 

きのうは午前中は・・・

郵便局へ宗田節の振り込み・・・

〇 味噌汁の出汁・・・

 

スキーシーズン券の受け取りにスキー場へ・・・

雪があった・・・

久しぶりのGの練習・・・

 

晩ごはんづくりは、

根菜類をたっぷり使って・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの簡単素朴な田舎家庭料理

1382回

 

〇 炊き込みご飯と豚汁と銀鮭・・・

安くうまく簡単に・・・

炊き込みご飯は、ごぼうの笹垣と油揚げとしめじ・・・

干しエビをかけて・・・

 

〇 味噌汁は、里芋と人参と蒟蒻と豚肉と葱・・・木綿も、

ゴマ油で具材を炒め、宇田節と昆布の出汁で・・・

あと味噌を入れるだけ・・・

 

これだけだもいいのだが、

 

〇 ゆずと塩麹につけておいた銀鮭をクッキングシートに包んで

フライパンで蒸し焼きに・・・

青味はほうれん草・・・

 

〇 ぬか漬けも忘れないで・・・

 

こんだけ~・・・

手作りなので結構手間がかかるのよ・・・

 

 

 

〇 きのうの晩ごはんでした。

 

 

ごっつおさまでした。