1月22日 (水) ・・・曇り、
曇りというか、厳冬の世界だね・・・
・・・
会津厳冬雪解けて・・・
春はいつになるのか、
わがんねな～・・・
きのうはプールへ・・・
平泳ぎの脚掻きを練習・・・
股関節が痛いよ、
なんでもそうだが、
基本は地味でやっちゃくないよ・・・
やんないときれいな泳ぎにならない・・・
歳とっては、泳いでいれば・・・
何でもいいんでねえの・・・
そうはいかないのよ・・・
話は変わるが・・・
トランプ劇場始まったね・・・
どうなることやら、
・・・
横道ソレタ・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
田舎定食の定番で、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3350
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
定番・・・
〇 厚揚げと牛肉とねぎの炊いたん・・・
〇 りんごキット・・・
〇 銀鮭のはんぎれ焼き・・・
〇 きゅうりとかぶの漬物、赤カブ検事も、
〇 海苔の🍙70㌘・・・
〇 もやしとニラとたまごの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。