明け六つウォーク・・・一週刊

明け六つウォーク・・・一週間・・・定点描写　

 

①   両手に何も持たず、骨盤の中心に自分の体重の重心が来るように意識して姿勢を定める。

②   まっすぐ前方を見ながら、あたかも時計の振り子のように、両足を前へ振り出して、かかとから着地し、親指で蹴るような気持ちで進む。

③   自然に手を振る。あまり大きく振ると重心が狂うので却(かえ)ってよくない。

④   平坦で滑らない道を適切なウォーキング・シューズを履いて歩く。

⑤   毎日コンスタントに同じ距離を歩く。

⑥   できるだけ速歩で、少し汗ばむ強歩とするが、決して走ってはいけない。

 

とまあ、書いてみれば別に目新しいことではない。が、要するに、ゴルフをしながら歩くとか、犬の散歩とか、そういう歩きとは全く違うということである。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩く、歩く…日経新聞・文化より抜粋

 

 

偶然にも同じ歩き方をしている…何も考えないで、継続は力なり、粛々と着々と続けることが奸心である。

 

5月24日（日）　

 　　　　

週の始まり…また黙々と歩く…朝から晴れ、暑くなりそう…　　　皐月も咲いてきた…　　土手の自転車と二番列車…

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

5月25日（月）　

 　　　　

今日も朝からギーラギーラ太陽が…　一番二番ダブルで…良い事あるぞー…　ここにきて足がだるーい…疲れがたまっているのか…修行が足りないのか…　　　タケノコもにょきにょき…

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

5月26日（火）　　

 　　　　

日の出は雲がかかっていたが、今日もはれ…　ゲン担ぎ二番列車も…　　町の中もまだ動いてない…

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

5月27日（水）　　

 　　　

今日も暑くなるのか…おひさまピカピカ…しかし、早朝は肌寒い…　　　ウオークは橋三つ渡る…

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

5月28日（木）　

 　　　　　　

今日は太陽が弱々しぼやけている…　北寄りの風で少し肌寒い今日も暑くなるのか…　　二番列車と町の中・・・

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

5月29日（金）　

　　　　　　 　　　　　

今日は薄曇りでお日さまは雲に隠れる…しかし、むし暑い…もうウインドブレカーはいらないかも・・・早、金曜日一週間が早い…　　カッコウやヨシキリが鳴いている…　ゲン担ぎ二番列車…

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

5月30日（土）　

 　　　　　　

朝から晴天…今日も暑くなるのか…今日から半袖でウインドブレカーなし…　　一週間の締めくくり…　神社でがらんカラン…　　お寺でゴーン、ゴーン…　　　本当は毎日やっているのよ…

 

みなさまよい週末を・・・合掌