炊屋食堂の一汁三菜定食・・・田舎の味。 年寄りはこれでいいのだ。

 

4月13日 (木) ・・・晴れ、

黄砂の影響はないみたい・・・

 

黄金の砂だといいんだが、

大陸からは余計なものしか飛んでこない・・・

こまったもんだ・・・

黄土高原やゴビの砂漠に・・・

虹がたつように水を撒いたら・・・

中国金持ってるんだから、

朝からバカなこと言ってごめん。

 

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

料理家の先生の一汁一菜もいいが、

あまりにも極端で・・・

炊屋食堂は、

主菜・副菜・副菜(汁物) で・・・

よけいなものは作らない。

悩むことなし、簡単に・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

2805

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

・・・

〇　鶏肉のハーブ胡椒醤油焼き・・・主菜。

〇　レタスとアスパラのドレ和えと冷や奴・・・副菜。

最低限の一汁三菜か、

 

 

一汁は・・・

〇　海苔の🍙・・・100㌘。

〇　白菜と油揚げとしめじとこんにゃくの健康味噌汁・・・副菜(汁物)。

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。