野菜サラダとソフトにしん、炊屋食堂の健康定食・・・メタボの味。

　4月12日 (水) ・・・曇り、

きょうの予定は・・・

おとなしくしてっか、

 

きのうは分刻みで動いていた・・・

けっこうやることがあるね、

ただ、1つの動きは マックス1時間・・・

これがいいんだ・・・

 

きのうテレビで今年のGWは9連休・・・

どんどこどんどん出ていくみたい。

人がごちゃごちゃいるところになんか・・・

出かけたいとも思わない。

炊屋はこの歳になると何も望むものはない・・・

金もいらぬ、おんなもいらぬ、わたしゃもすこし・・・背が、

いや、寿命か・・・

とにかく歳とってくると欲がなくなる・・・

きのうは、喜多方の枝垂れ桜に人がいっぱい・・・

普段は空気を運んでいる列車も・・・いっぱい。

・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

とにかく体重を減らさなければ・・・

と、野菜中心で・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

2804

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

メタボ解消に・・・

 

〇　とにかく野菜・・・

アスパラとレタスとセロリを・・・

しかし、半分も食べれなかった。

 

 

 

〇　海苔の🍙・・・

〇　豆腐となめことねぎの健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。