年寄りの晩ごはん、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

 

6月25日 (日) ・・・曇り、

晴れ間も見える・・・

のんびり日曜日・・・

今朝の朝日、

コロナ自粛、増えたインフル

社会参加が減少 筋力 活力の低下進む・・・

インフルを防ぐには、運動と栄養、社会参加の・・・

3つが重要なんだって、

それともう1つ、コロナで貧困が増加、

浮かれていられないね・・・

1つだけ、きのうは東、虎退治・・・

完封・・・いいね、

 

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

ご満悦様が口内炎・・・

食べれないから、

すこしだけ、

しかし、これがほんとの年寄ごはんだね。

 

 

きのうの晩ごはん

じいさんの田舎家庭料理

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〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

年寄りの晩ごはんはこれでいいのだ・・・

〇　焼きさば・・・

付け合わせ、大根おろしと茄子のぬか漬け、

海苔の🍙100㌘・・・

〇　焼きネギと焼き隠元と豆腐の健康味噌汁・・・

最近のネギは硬いから、

焼きネギにして、ついでに隠元も・・・

 

 

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。