息子のセルフトレーニング

新しいトランポリンにバンドルでついてきたバスケットボールセット。娘の背でもジャンプすれば簡単にダンクシュート出来てしまう高さなのだけど、息子にはまだそこまで簡単にはいかないらしい。水曜日にダディが装着してくれたので、せっせと練習していて、ちょっと様になってきた！

ジャーンプ！

勿論、この後、プールに一瞬入ったらしく、寒い～～～と速攻で上がってシャワーで温まってました。笑

私より全然上手～！笑

何気に腹筋が全くない40代の人にはキツイこの筋トレ。主人には簡単すぎるらしく、10回以上やっても、何も感じないらしいけど、私は最初１回からスタートし、3回で翌日筋肉痛に。息子は足をあげて、ゆっくり丁寧に筋トレを意識して出来るので、私よりよっぽどちゃんとしてます。私も見習わなくてわ！

最近のお気に入り～♪