脂肪を食べる

昨日の夕方から降り続いていた雨は、

今頃になってやっと晴れそうな具合。


気温も上がらず…です。


さて「糖質制限」初めて２週間過ぎた？でしょうか…

極端に糖質制限をしている訳ではなく

「甘い物」(間食)を控え、ご飯、パンなどの主食を控える！をしています。


すると、徐々に(急激にではなく)　徐々に

お腹周りについていたプニョプニョが少なくなってるのが実感できます。


へぇ～、こんなに効き目が有るんだぁ～。


主食を減らした分、肉類、野菜類を増やすので

お腹がすく！と言った、ダイエットにありがちな空腹感は「０」


なので、間食もしなくて済みます。


今のところ良いサイクルで回ってる気がして、嬉しくて。


体重も少しずつ、少しずつ減ってますし

お腹周りも少しずつ減っています。


ア～～、こうして普通に暮らせてるって事は…

お腹にため込んだ「脂肪」をせっせと食べてるって事なんですね～～。


必要摂取カロリーを超えて、特に糖質を摂取していたことに

今更ながら驚く次第！


先日、横浜の叔母から電話が来て長々と話をして、その最後に…


「私、糖質制限してます！」と言ったら


「あら、私は朝ご飯は食べるけれど、昼、夜ともご飯は食べてないわよ！

ちょっと太ったかな！と思った時は、間違いなくご飯食べた時よ！」

と、こともなげに言い放つのです。


叔母は、１６２～３ｃｍ、体重５０ｋｇ有るか無いかでは？？

昔からどちらかと言えばやせ型って感じでしたが…

ひょっとして、昔から糖質制限していた？？


ワイン好きで、ガブガブ飲んではいたようですが…(^_^;)


ま、叔母はともかく

私の場合、母も太り型

遺伝的にも太りやすい体質で、これまた甘い物好き！


何処かで、自分の甘い精神にＳｔｏｐかけないと

必ずや、心筋梗塞などに陥る事は確か！！


だったら、今からでも血管若返りを図り

糖質制限して、適正体重まで落としたうえで、それを保っていく努力をしなきゃ！と

「遅かりし由良の助」じゃないですが…

「倒れた後で後悔」しても始まりませんから、

甘い物の誘惑に目をそむけ頑張って行かなきゃ！と、今更ながら思う訳です。


まずは、貯蓄していた脂肪をどんどん食べて

少しずつ筋トレして、若く老いなきゃ！！です。


今年の春に買った「クリスマスローズ　Ｗの赤」

いよいよ咲きそうになってきました。





メリクロン苗ではありませんから

タグ通りの花になるとは限りませんが

何にしろ、早く開いた姿が見たくて、見たくて。


日差しが出るのが少なくて、雨続きなので

なかなか遅々として開かないのが悩ましい所です。


糖質制限も、一気に痩せはしませんが

何時の比か、必ず花開く時が来る！

甘い物の誘惑に勝つ！しなきゃ！です。


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天気　　：　　今のところ雨


只今の室温　　：　　２２．１℃　(エアコン暖房の後Ｓｔｏｐ)　　９;５４