大人のためのコンディショニング講座

今日は熊本に行きました。
大好きなごまのお菓子も買い、大満足で家路に着きます。



熊本で栗本さんの大人のためのコンディショニング講座に参加してきました。

普段、鹿児島や福岡でお子さんと一緒に受けるコンディショニング講座よりも、より自分自身の身体と向き合うことができる講座でした。

知っている、わかっているようでわかっていない自分自身の身体。

私たちは、普段自分の身体は自分で自由に、自分の意のままに動くと思っていますが、本当にそうでしょうか。

栗本さんが言われるままに、身体の一部を動かしてみます。決して、難しい動きではありません。

なんとなく、思うままに動くと思っている講座受講者のなんと多いことでしょう。(含私)

ボーッと生きてんじゃねーよ！です。

びっくりするほど動きません！

さらに、それらの動きを丁寧に行うために、割り箸を使うと身体の動きに変化が起きます。

身体と向き合うということは、まず、自分の身体を知らなくてはならないと思います。向き合った結果、完璧な身体を目指すわけではありません。

自分の身体を隅々まで動かしてみて、動くところ、動かないところ、動き易いところ動きにくい所をなどを感じることの大切さを感じました。

また、今回は、相手の身体の充実した感じが自分にも伝わるという実技をしました。
これは自分の身体の状態がペアを組んだ人にもダイレクトに伝わるというものでした。

人と人の身体は影響し合うのです。

今日は大人同士でしたが、子どもと関わる大人の身体が整っていなければ、口でどんなに良いことを言っても、子どもには伝わらないだろうなぁと、そんなことをしみじみ感じることでした。

そして、今回、会場全体が一番華やいだ「割り箸割り」！自分が振り下ろした割り箸で、持っていてもらった割り箸を割ります。

栗本さんのように百発百中とはいきませんでしたが、私も割り箸三本割れて嬉しかったです。

割り箸割りも含め、丁寧に自分の身体に目を向けよう！改めてそんなことを思いながら講座は終わりました。

大充実の大人のコンディショニング講座でした。
主催してくださった土本さん、ありがとうございました！