眠気と闘う食事後の時間。
朝が早いので、睡眠が足りないのか？
血糖値が上がるからなのか？
困ったもんだ。
眠気や集中力が欠けるとき、
今の私のような状態のとき、
大人ならば、やってることを中断して、
別のことをして気を逸らすこともできます。
または、キッパリ寝る選択もできる。
が、子どもの場合、大変だ。
授業中だったら、
気を逸らす様な態度は取れないし、
眠れ選択肢もない。
宿題などやりながらも、
集中力が足りないといつまでもプリント類を持っていることになるのだろう。
どうすれば…？
体を動かす。
目を動かす。
左右を交差できるか。
「早くやろう！」の声かけと共に
体を動かすこと、
大事かもしれませんよ！
