身欠きにしんの味噌煮・ふきとさつま揚げの煮物・長いもの梅肉酢合え

昨日今日と風が強いこと
スーパーの自転車置き場の自転車が結構倒れていましたよ。
風も強いので私は自転車使わずに今日は歩きですけどね。
歯医者も今日でようやく終わり
歯石取りに行った歯医者だったのに虫歯が5本でしたからね。
半年に一度は歯科検診受けなきゃいけないかなと思いましたわ。

ANAのポイントが1万数千点溜まってたので、キャリーバッグをもらおうかと葉書にて申し込みをしたんですが、申し込みした商品の受付が終了との封書が届き新たにネットで申し込みをってことに・・・
もう選ぶのも面倒で食べ物での申し込み　蟹とウニ　私の好きな物ばかり

蟹だけ今日届きました。

　　

毛蟹冷凍でカチンカチン　　夕食までには間に合ったけど　今日は夫も息子も外食で夕食要らず

私の1人の夕食は自分の好きなものばかり　とは言っても地味食です。

　　

身欠きにしんの味噌煮　身欠きにしんは一度サッと湯で煮てから、湯は捨ててお鍋に水と調味料(味噌・味醂・酒・赤唐辛子)で煮ています。
ソフト身欠きにしんが珍しく売ってたので、久々に食べますね。

　　

ふきとさつま揚げの煮物　
長いもの梅肉酢合えは　長いも千切りにして(酢・梅肉・砂糖)　あとは青海苔ちょっとですね。

年寄り食でしょうか　



　　
にほんブログ村