タケホープの酔いどれ走遊記Ⅱ

アラカンの酔いどれランナーの実にくだらない日記
20数年ぶりのサブスリー復活を目指します。
禁酒しなきゃ無理⁉

旧中川コース+めん丸 21/09/26

2021年09月28日 | ラン・練習

旧中川コース 17km  移動時間1時間42分46秒

平均移動ペース 5分56秒

平均心拍 122bpm

最大心拍数 144bpm

平均ピッチ 169spm

最高ピッチ 190spm

平均ストライド 0.97m

カロリー 814kcal

ラップ 5分26秒〜6分56秒

 

 

行きで行列が出来ていた。帰りに確認したら焼菓子のお店だった。墨田長屋

 

拡幅工事はいつ終わるのだろう。

9月月間目標走行距離 300km

9月26日現在走行距離 303km

走行後体重 60.2kg

 

昼ごはんは、ペイペイ支払いで50%ポイントが付与されるのでめん丸

みそラーメン680円

 

ぎょうざセット300円

計980円 490ポイント付与なのよ

 

 

コメント
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