タケホープの酔いどれ走遊記Ⅱ

アラカンの酔いどれランナーの実にくだらない日記
20数年ぶりのサブスリー復活を目指します。
禁酒しなきゃ無理⁉

2月の目標300km到達

2022年03月02日 | ラン・練習

2月の目標走行距離300kmに到達しました。

旧中川コース 22.6km 移動時間2時間11分56秒

平均移動ペース 5分50秒/km

平均心拍 155bpm

最大心拍数 186bpm

平均ピッチ 172spm

最高ピッチ 193spm

平均ストライド 0.99m

ラップタイム 5分23秒~6分32秒

 

2月月間目標走行距離 300km

2月25日現在走行距離 301.2km

走行後体重 59.5kg

 

第70回別大マラソン今後の対応について

■出場の叶わなかった全員に、次回71回の大会出走権を持ち越します。

今日3月2日、メールがありました。

良かった

コメント
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