旧中川コース 天皇誕生日

旧中川コース　30.4km   移動時間2時間54分39秒

平均移動ペース　5分45秒/km

平均心拍　136bpm

最大心拍数　156bpm

平均ピッチ　173spm

最高ピッチ　188spm

平均ストライド　1m

ラップ　5分20秒〜6分24秒

 

2月月間目標走行距離　300km

2月23日現在走行距離　278.6km

走行後体重　　59.5kg

 

細君が「北海道十勝の人たちに会いに行くオンラインツアー」の景品で料理を作ってくれました。

 

北海道のよつ葉牛乳とオーケーストアのおはぎ