目から鱗が・・・ そんな実感

《7日間脂肪燃焼ダイエット》
通っていたパソコン教室の先生のブログに紹介されていました。
やってみようかなと心が動きました。その裏でどうせ続かないと云う思いもありましたが、これがグッドタイミングだったんですね。丁度一週間後に踊りの発表会という目標がありましたし、この一週間のうち夜勤明けと休日を入れたら日勤で働くのは三日間だけ、良い条件でした。仕事をしながらのダイエット食は厳しいと思いましたから。さて、ダイエット二日目（真面目にやっていたら２㎏は落ちているはずです）と記述の通り２㎏落ちていたのです。
最終的には一週間で３㎏ちょっとの減量でした。少しズルをしてレシピ以外の物を口にしましたから。でも周囲から、痩せた！顔が小さくなった！生き生きしてきた！などと賞賛の嵐？・・・嬉しい驚きでした。

聖路加国際病院の９３才の現役医師で居られる日野原重明先生の朝食は、クッキー数枚とジュースでした。夕食だけはきちんと和食を摂っているようですが、何かに集中していればお腹が空かないそうです。要は脳の問題なんですね。

この一週間、人間にとって一番大切な食という物をつくづく考えてしまいました
思うに、一年３６５日年中無休の飲み食い放題。
これではちょっといけませんよね。
目から鱗が落ちた実感です（ちょっと過大表現ですが・・・）

先ずは腹８分目を目指す事とします。
何故なら、一番の理由として親より先に倒れるわけにはいきませんから。

現実的でつまんない話ですね。