もう4月（前日差）

体重　　　　　↓0.15kg 体脂肪　　　　↓0.9kg 体脂肪率　　　↓1.5% 前日摂取サプリメント 　　マルチビタミン 　　アミノ酸 　　ビタミンＣ 　　ブルーベリー　　 　　コラーゲン 前日酒量 　　ビール 500ml 前日の運動 　　ストレッチ　　少し 【今月の結果】 体重　　　　　↓1.95kg 体脂肪　　　　↓0.8kg 体脂肪率　　　↓0.5% 【今年度トータル】 . . . 本文を読む

意外と得意・・・かも

夢からのメッセージ 『あなたの夢は、うまく渡ればチャレンジが成功することを示しています。周りの意見に振り回されずに自分の意見をしっかりと持って、それを貫き通してください。この時期はそうした方がベターです。信念をもって仕事をこなすようにしましょう。 』 自分を押し通すこと・・・（ちょっと違うって？） なんたって 「お前は、どんな時もどんなことも自分のやりたいことを押し通して、自分のしたいようにする . . . 本文を読む