＜本日の体重測定＞
51.30Kg(前日差：＋0.05kg)
体脂率：20.7%
腹筋、腹筋、腹筋、
足上げもね。
なんとな～～く、太ももが。
くっつかなくなってきたような気がするのよねぇ。
気のせいかしら？
体重あまり変わらないものね。
当たり前だ！
毎晩バーボン呑んだくれてりゃぁな。
確認に、例のはいてみなくちゃね。
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ひじきご飯
豆もやしのチョレギ
インゲンのごま和え
ウインナー
えびしんじょ
たこのてんぷら
ねぎ入りだし巻き卵
厚揚げとキャベツの味噌炒め
＜昨日のお弁当＞
菜飯
高野豆腐
ひじき煮
ナポリタン
レタス
焼き鳥
ミニトマト
＜おとといのお弁当＞
白飯
昆布の佃煮
梅干
人参のグラッセ
かぼちゃ煮
レタス
つくね
卵焼き
イカのフリッター
今、振り返ると頭の中は・・・ . . . 本文を読む