肥満症・ダイエット (内科) 07

上半身肥満（リンゴ型肥満）

主にお腹に脂肪が集中して蓄積する肥満のタイプである。中年以降の男性に多く見られ、統計的に上半身肥満の方が生活習慣病のリスクを高めると報告されている。特に 内臓脂肪型肥満 は要注意である。



体脂肪率

体脂肪率は全体重に占める体脂肪の重量を比率で表したものである。
女性 30％ を越えると肥満、平均は24％前後
男性 25％ を越えると肥満、平均は20％前後
体脂肪の測定には、いくつかの方法があるが、現在最も一般的なものはインピーダンス式の体脂肪測定である。これは、体中の水分と脂肪の電気抵抗の違いから、脂肪の割合を予測する方法である。入浴、食事、時間帯などで値が変動するので、同じ時間に図る必要がある。



単純性肥満

肥満の９５％がこのタイプとされている。身体の機能に異常があるわけでも、特定の病気が原因となっているわけでもなく、単純に生活習慣が肥満の原因となっている場合である。