今日はヘアカットへ出かけるので朝の時間がタイトになっています。ヘアカットのあとは娘が迎えに来てくれることになっていて、お昼は孫たちと一緒に食べる予定。
往きは相方のトラックに同乗して美容院で降ろしてもらい、相方は娘の家の前に花を植える作業をするんです。相方が種から育てたパンジーやアグロステンマの苗を植え付けるのですが
そうやって親がやってしまうから、娘は一向に自分でやろうとしません。水やりくらいはしますけどね。
花は好きだけれど土いじりは好きではない娘、都合のいいことに父親が造園業だし、「オレがやってやる」という父性愛の強い父親なのでね。ま、いいけどさ。
実は私も娘同様、それほど土いじりは好きではなくて。おまけに私が花を植えるとあれこれ「指導」が入るんです。土が少ないだの、マルチングをしっかりやれだの。うるさいったら
ありゃしない。
そうした「指導」を受けるのが元から嫌いなので、娘同様、私も苗を買ってくると相方に植え込みは任せてしまいます。お願いしなくてもやってくれちゃうんですよ。
もう少しウォータースペースをとってくれるといいのにな・・・と思いつつも、ラクを選んでしまいます。
さて、今年は暑さがいつまでも続いていましたよね。東京は昨日も24℃もあったとか言っていましたけど、特に残暑が厳しかった９月になっても、私の体重は夏痩せ状態のままでした。
夏痩せとはいえ、それほど痩せるわけではないですよ。小太りばあさんなのだけれど、それなりに食べてるのに体重が減っていった時期がありまして。
この年齢になるとダイエットもしないのに体重減少すると、もしかしてどこか悪いのか？と心配になったりするものです。
でも気温が落ち着いてきたらなんてことはなく、じわじわと右肩上がりになってきました。いや、じわじわでもないな。結構急激だったりします。
私のように太りやすいタイプは、体重を減らすのは大変だけれど増やすのは実に容易い。あれよあれよと危険水域を突破してしまいました。
ヤバい。これでは昨今世間を騒がせている、冬眠前のクマと同じじゃないか！
私の場合、暑いときは大量に汗をかきますが、そればかりではなく基礎代謝量も幾分増えるんです。
長年体重や体脂肪など毎日測定していると、気候の穏やかなときに体重が増加する傾向が見えてきました。生きていくのがつらい季節のほうが体重維持にはいいんです。
今朝などかなり寒くなってはきましたけど、今年は暖冬傾向だと言いますし。家にいるとつい食べ過ぎるおやつの量を減らすことから始めることにしました。おやつゼロにすると
リバウンドの危険があるので、減らすだけ。それも半減、なんて過激な？ことはせず少し減らすくらい。
だいたい家に食べるものがたくさんあるのがいけないんです。私の好きなあられは買うけれど、いただきものが結構多いんですよ。この前も書いたけれど、野菜を配ると別の食べものに
なって返ってくる「わらしべ」のあれですわ。それもスイーツ系が多いんだもの。
ついこの前も、テリーヌショコラなるものがやってきたり、ランチを一緒にした友人からはチョコレート３袋（ひとつでも充分なのに）がやってきました。
嬉しいけれど、つらい（苦笑）。
食べるものを粗末にするのは一番嫌なことなので、今日娘のところへもいくらか持って行って消費に貢献してもらうことにしています。
体重と共に体脂肪も増加傾向ですが、冬ですもんね。ある程度はやむを得ないかもとも考えます。脂肪のコートで風邪やインフルなどに立ち向かう、ということで。
