2024/8/6
支部強化練習会＠浦安
小学生2名参加
2024/8/7
U15/浦安18:00
小学生5名中学生1名参加
・W-up
・水風船マーカージャンプ
・水風船リレー
・SD2×20m,30m,40m
・50m+200m+50mリレー(1＆3走)
2024/8/8
関東中学＠駒沢
中学生2名参加
2024/8/9
足立中学選手権＠舎人
中学生1名参加
2024/8/10
足立フレンドリーナイター＠舎人
高校生1名,コーチ参加
2024/8/11
U-15/浦安8:30
小学生1名
・ミニハードル
・走り幅跳び
ボックスジャンプ
着地練習
助走～踏切
・2×50m
連日の大会参加で身体が暑さに慣れてきたように感じます。
関東大会高いレベルの中で走ってさらに世界が拡がりました。
苦しい時間は超えてきたので全国大会は"ごほうび"タイムだ、楽しんできてほしいです。
2024/7/31
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・動きづくり
・ミラードリル
・反応ドリル
・ミニハードル走
・水運びリレー
・ボトルフリップリレー
U-13/浦安17:15
小学生2名
・動きづくり
・ミラードリル
・反応ドリル
・トライor3ポイント
・2×(100+50m)
・水運びリレー
・ボトルフリップリレー
U-15/浦安18:30
高校生1名
・ダイナミックストレッチ
・2×(100m+100m/+=100walk)+100m(set間10分)
・ミニハードル間4歩1秒00切り(7m→8m)
・スピードホッピング20m(8歩4'00)/バウンディング30m(11歩5"00)
・ストレッチ
2024/8/1
U-10/浦安公園15:30
小学生4名
・切り返し,ストップ動作
・ミラードリル
・反応ドリル
・競歩ドリル
・水運び競歩
・ボトルフリップリレー
2024/8/2
U-13/浦安17:15
小学生2名
・ミニハードル(ジャンプ)
・ミニハードル(ギャロップ)
・4×65mカーブ走
・変則スタート(正座ジャンプ,側転)
・トライor3ポイント
2024/8/3
U-15/浦安8:30
小学生1名
・動きづくり
・ミニハードル(ジャンプ)
・ミニハードル(ギャロップ)
・3×50mカーブ走
・走り幅跳び(踏切練習中心)
オリンピックも始まったので様々なスポーツの要素を取り入れながら練習していきました。
来週から陸上競技も始まるので応援して気持ち盛り上げていきましょう。
2024/7/22
浦安公園9:00
合同練習に参加
2024/7/24
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・動きづくり
・ダイナミックボール投げ
・ジャベボール投げ計測
U-13/浦安17:15
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・ダイナミックボール投げ
・走幅跳計測
U-15/浦安18:30
中学生1名高校生1名
・W-up
・ダイナミックボール投げ
・ミニハードル
・SD:20+30m
・アシステッド走
2024/7/25
U-10/浦安公園15:30
小学生1名
・コーディネーション
・動きづくり
・ダイナミックボール投げ
・ロケット投げ
・ジャベボール投げ計測
・ボール当て
2024/7/26
U-13/浦安公園17:15
小学生1名
・ダイナミックボール投げ
・姿勢練習(ダイナミックボール保持)
・ジャベボール投げ計測
・スラックライン
2024/7/27
千葉県中学総体＠天台
中学生4名出場
2024/7/28
千葉県中学総体＠天台
中学生2名出場
それぞれの想いを胸に挑んだ県大会。
始めての大舞台の選手もここが集大成の選手もいました。
某バレーマンガでは中学県総体1回戦負けが1巻の第一話、ここから物語が始まります。
陸上を続ける子も、新しい道を模索する子もまだまだアスリート人生の序盤戦、全てはここからです。
2024/7/17
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・ミニハードルジャンプ
・ミニハードルドリル
・立幅跳/走幅跳計測
U-13/浦安17:15
小学生4名
・ジャベボール投げ計測
・ハードルドリル
・ハードル走(40cm)
U-15/浦安18:30
中学生1名高校生1名
・W-up
・ハードルドリル
・2×200mテンポ走
・追いかけ追い抜き走2×150m
・クールダウン
2024/7/18
U-10/浦安公園15:30
小学生4名
・W-up
・ミニハードルジャンプ
・ミニハードルドリル
・立幅跳/走幅跳計測
・ミニハードルリレー
2024/7/19
U-13/浦安17:15
小学生6名
・体幹トレーニング
・ミニハードル走
・走幅跳計測
・2×120m
2024/7/20
U-10/浦安公園8:30
小学生1名
・ミニハードルジャンプ
・ミニハードル走
・立幅跳/走幅跳計測
・ジャベボール投計測
2024/7/21
U-10/江戸川16:45
小学生2名
・jog10分
・ランニングドリル
・ミニハードル走
・7+25m,15+25m,20+25m
・3×30m
陸上のボーナスステージ夏休みに突入。
小学生は夏休み終盤の混成記録会に向けて現在地を確認。
中学生は掴み取った舞台でさらに輝けるよう前進していきましょう。
2024/7/10
U-10/浦安公園15:45
小学生2名
・W-up
・メディシンボール投げ
・メディシンボール保持走
・チューブスロー
・ジャベボール投げ
U-13/浦安17:15
小学生2名
・W-up
・ランニングドリル
・2×1000m(4'20,3'55),600m2'15,400m1'25
・3×60m
U-15/浦安18:30
中学生1名
・W-up
・ランニングドリル
・動きづくり
・ミニハードル6台+50m
・ミニハードル4台+30m
・リレースタート
・SD,2×30m,40m
2024/7/11
U-10/浦安公園15:30
小学生2名
・W-up
・メディシンボール投げ
・メディシンボール保持走
・チューブスロー
・ジャベボール投げ
・ラグビーベースボール
2024/7/13
U-10/浦安公園8:30
小学生1名
・W-up
・ランニングドリル
・マーカージャンプ
・メディシンボール投げ
・ジャベボール投げ
市川浦安支部総体＠浦安
中学生5名参加
2024/7/14
市川浦安支部総体＠浦安
中学生5名参加
千葉日清カップ＠天台
小学生1名参加
小学生、中学生一つ大きな区切りになる大会を終えました。
先輩たちや仲間と走った"もう一回がない試合"。
挑戦する事で壁を越えて新しい景色を見れた選手、そこでまた新しい壁に立ち向かう事になった選手。
少しずつ世界を拡げていければいいなと思います。
