2022/1/22,23MRC練習日誌

2022/1/22
U-13/浦安13:00
小学生2名
・W-up
・サーキット
・2×50mWS
・合計2400m(128→92"/400m)
・動きづくり(マーカー)
・マーカー走(50m/30コ)

2022/1/23
U-13/浦安公園9:15
小学生5名
・W-up
・サーキット
・計6～7周×350m
・周回シャトラン
・10m+10m+25mシャトラン
・サークルキックベースボール

U-13/浦安公園13:30
小学生2名
・W-up
・ランニングドリル
・計6周×470m
・周回シャトラン
・10m+10m+25mシャトラン
・サークルキックベースボール

マラソンシーズンも最終盤を迎え色んなバリエーションの練習ができるようになりました。
ベイシティマラソンは残念ながら中止になってしまいましたがチーム内での駅伝やトライアルを楽しんでいきましょう。