2021/1/19MRC練習日誌

2021/1/19
マラソン/TDRコース17:00
小学生2名
・W-up
・ランニングドリル
・メディシンパス
・2×100mWS
・4kmペース走(5'00/km)
・3×80m坂上り
・ミラードリル
・ゴム跳び

先週は雨で中止だったためマラソンクラスはようやく今年初練習。
厳しい北風の中4km走ってきました。
今年のベイシティマラソンは走行距離ランキングなので無理のないペースで少しずつ距離を伸ばしていきましょう。