osake

友人から頂いたお酒（焼酎）を夕食時に飲んでいます。

暫く（と言っても３年くらい）アルコールを飲まなくなっていたのです。
大好きだったビールが全然美味しくなくなったのです。
だから止めたと言うより飲めなくなった　と言った方が正確です。
それがつい最近　”飲む気に”　なって来たのです。
とは言っても昔に比べればまだまだ「舐める」程度の回復ですが。

それで水で薄くした焼酎を飲んでいるのですが、美味しくて食欲が出てきます。
頂いたのは　５years grown と書いてあるので普通のよりかなり香りが違う感じです。
お酒を美味しく感じられると言うのは何か　少し幸せ　と言った気分です。
（近頃身近な幸せを感じるようになりましたよ）

午前中にジムで筋トレ。
筋トレも開始して３年経過、４年目に突入！！
（アルコールと引き換えに開始したみたい？！）

体の組成量の数値はほとんど変化は有りません。
（開始後１年目からのデータしかないのでそれとの比較です）
でも筋肉や脂肪が自分の体の中で移動したのは明らかな様なのですが・・・。

今日のメニューは前回と同様。

・ストレッチ
・ベンチプレス　9set
・スクワット　　3set
・ラットプルダウン　　3set
・レッグプレス　2set
・後足と腹筋を各3set
・最後にストレッチで終わり

２９日のゴルフの為にバッグを送ってきました。
近くのコンビにまでホンの２・３分なのですが、バッグって重いですね。
誰がこんな多くの道具を考えたのか？
でも昔は本数も半分くらいだったのでしょうね。
（今でも実際に使うのは半分くらいなのに）どうしても沢山入れてしまう！
こんな重い物を持っていくのだから、１打１打大事にしたい物ですね。