８・２２

８・２０

筋トレ

・ベンチプレス 5set
・カール
・バタフライ
・レッグプレス
・プレス
・ラットプルダウン
・シットアップ


８・２２

ゴルフ練習

早朝からゴルフ練習場へ。
満員なら洗車場で洗車でもしよう　とのんびり目に出かけたのですが
なんとお客さんはほとんど無！！
こんなことは初めて・・・。
皆私と同じでゴルフに対する意欲が無くなったのかな～。

今日もドライバーを中心に試行錯誤。

フックさせないようには出来るようになりましたが、右へ行く角度がバラバラ。
余計なことを考えずに、持ち球一片倒で行ったほうが良いのでは、と思っています。

自分のスイングがようやく自分で分析できるような気がしてきました。
悪いボールが出た時、何故そうなったのかが分かるので連続して悪いボールは
打たないのでは・・・・。


８・２３

筋トレ
・ベンチプレス　　6set
・カール 3set
・バタフライ 2set
・ラットプルダウン 2set
・レッグプレス 2set
・ヒップアダクション 2set
・ヒップアブダクション 2set
・シットアップ 2set

もう暫くはこのままのメニューで続けようと思っています。
もう少し年をとってきたらセット数を少なくして種目を増やして満遍なく筋肉を鍛える方向へ行こうと思っています。