（よく昼食に行くレストランの周りの公園です）
ジム通いを9月に再開してからストレッチに以前より時間をかけるようにしています。
今はストレッチの目的がはっきりしているからです。
その一番は空手の蹴りで上段（頭の位置）まで足を挙げることです。
４月から始めている一人稽古では毎回できるだけ上まで足を挙げる練習をしていますが
ほんの少しは成果が出ているのでは・・・・？
回し蹴りで顎のあたりまでしか届いていなかったのが、耳の所まで届くようになっています。
（今はただ足が届いているというだけで、効果的な蹴りができているのとは別ですが）
更にもう少し上まで足を挙げる事と、正しいフォームで蹴れるように「継続は力」で
一人稽古を頑張ります。
