「ｄヘルスケア」にチャレンジ２日目：ミッション・クリアしました。６，３７６歩

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「ｄヘルスケア」にチャレンジ２日目：
ミッション・クリアしました。６，３７６歩

おはようございます。
日曜日に、「ｄヘルスケア」のアプリをインストールしました。
続きそうな予感がします。
２日、利用して歩きましたが、体重は、すぐには変わりません。
がっつり、食べてしまっていますので、消費カロリーを増さねば（　＾ω＾）・・・
もしくは、摂取カロリーを抑えなければ（　＾ω＾）・・・。



体重、血圧、脈拍を入力する等、いくつか、ミッションが出てくるので、
できるところからクリアしていきます。
歩数も、４０００歩以下ですので、「これなら出来そう」と思えるものです。
ポイントが付いていくのも、魅力の１つです。

ただの食いしん坊ではなく、ちょっと、歩いて、
ミッションをこなそうとしている「食いしん坊」です。

昨日は、午前中の仕事があり、最寄り駅に着いたのは
１３時半を回っており、外食にしました。
お蕎麦でもよかったのですが、何を食べても、太る私は
食べたいものを食べようと思いました。

選んだのは、おろしロース定食です。





ボリュームもありましたが、おろしポン酢が、さっぱりしていました。
カロリーは高そうですね。
食べてしまいましたので、少し、歩こうと思います。
１駅、歩くことにしました。
途中、公園に立ち寄ってみました。
紅葉が見事です。



子どもとママの風景、微笑ましいです。





遊具は誰も使っていませんね。



新緑を思わせる木に感動です。



「ｄヘルスケア」のアプリは、優れものです。
無理なく、やる気を出せてくれます。

お陰で、素敵な紅葉を愛でることができました。

皆さん、よい今宵をお過ごしください。

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