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８位になっていて、びっくりです。


◆52回目のウォーキング：
７時台は、陽射しが強い・・・

７時台の気温は、２１℃～２２℃で、半そででは
涼しかったのですが、陽射しが強かったです。

やっぱり、５時台に歩く方が、気持ちがいいです。
５時台は、清らかな感じがします。

空が美しかったです。







木々も強い陽射しを浴びて、ちょっと、ぐったり気味。


今日は、ウォーキング後に０．７㎏減っていました。
水分を摂ればすぐに戻ってしまいますね。

◆テンプレート、迷っています。
本当は、こちらのテンプレート

が秋めいていて、今は好きです。


だけど、文字が小さいことと
背景が薄い茶色のため、文字がくっきりと出ていなくて
読みにくい感じがしています。

みんなの花図鑑の方は文字が大きくて
背景が白なので、読みやすいんですね。


ここ数日、２つのテンプレートを
とっかえひっかえ
しています。
そんなことって、ないですか？



今日こそは、論文にしっかりと向き合っていこう！
と毎日決心するのですが、１時間くらいやると
飽きてしまいます。

だらだらと進めていて、以前の私と全く違います。
困ったものです。焦りや緊迫感がないんですよね。
抱えている論文を一気に手放したら、気持ちいいのにね・・・。

何だか、心地よい疲れで眠気が襲ってきました（笑）！

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◆救世主になるかな？！「寝るだけﾀダイエット」：『からだにいいこと』９月号

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◆救世主になるかな？！：『からだにいいこと』９月号

おはようございます。

昨日は、たくさんのご訪問、ありがとうございました。
閲覧数：３５７
訪問者数：１６３


◆人気ブログランキングが９位になっていました。
　応援してくださった方々、ありがとうございます。


また、遊びにいらしてくださいね。


涼しい朝ですね。
予報では、７時台が２１℃、８時台が２３℃なので
早朝ウォーキングではなく、７時過ぎに歩く予定です。

ウォーキングを始めて、５１回を達成しました。
８月の前半で、スムーズな減量ができず、
２㎏減を保持したままです。

歩く前と後でも、体重の変動はなし。
歩きながら、水分補給をしているので
体重は減らないというわけです。

ウォーキングに何かをプラスしていかないと
今後の減量は期待できない感じです。

先日、購入した雑誌が『からだにいいこと』です。


一番、引き寄せられたのは、別冊付録
「寝るだけダイエット」です。


寝るだけでダイエットできたら
それは、それは、ラクでいいですね。

その他、下記のダイエットが紹介されています。
試してみたいダイエットは・・・

<1>ぽっこり下腹解消! 「寝たままスクワット」

<2>便秘・食べすぎに効く「髪しばりデトックス」

<3>脳が暴食に“待った! "を発令「孫悟空式ベルト巻き」

<4>ツラさゼロでヤセる「ツボ押しテーピング」

<5>「なりきりセレブ食べ」で脳をダマしてヤセ体質に!

<6>ヤセ菌が2週間で増える「デブ菌退治 酸っぱ食」

<7>驚異のスパイス「ヒハツ豆乳」で夏の腸冷え解消、代謝UP!

<8>ぽっちゃり芸人『3時のヒロイン』もヤセた! 「魔法の自分ポスター」

高校生まで、４０㎏を切っていた私
セルフイメージは当時のままでいたいという幻想が
つきまとっています

◆剪定後の捨てられるはずだった「ガジュマル」を水栽培していました。
　凄いですね。根を出して生長しています。

生長は何よりの喜びです。

皆さん、よい一日をお過ごしくださいね。

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読んでみてくださいね。



吉本ばなな★奥平亜美衣
『自分を愛すると夢は叶う』

https://www.amazon.co.jp/review/R3PLICNZOHIH5R/ref=pe_1162082_181361352_cm_rv_eml_rv0_rv

https://www.amazon.co.jp/gp/profile/amzn1.account.AG7MGCIIUZ4TCN7ZBRFCKOX4UJMA?preview=true

潜在意識に落とし込んで読み、
夢を叶えていきたいです！

この書を手にしたのは「自分を愛すると夢は叶う」
のタイトルにとても興味を抱いたからです。
そして、奥平亜美衣さんは「引き寄せの法則」についての本を書かれ
吉本ばななは、『キッチン』や『ＴＵＧＵＭＩ』の著者である大作家です。
このお二人の対談の本と知り、飛びつく感じで
その二人が醸し出す温かな愛に溢れた
世界へ引き込まれていきました。

ばななさんは自身のことを「毒舌」とか
「はっきり言い過ぎる」とか「身も蓋もない」と
言われがちであると表現しています。
ばななさんから見た亜美衣さんは「興味はある、好奇心もある、
でも比べる心がないのです。彼女はいつでも少女みたいに
きらきらした瞳でこの世界を遊んでいる」と表現しています。
読者が知りたかった人物に関する情報かもしれません。

心の奥深いところにある「魂の望み」。
それは、必ず叶うことになっているし、
自分自身にとことん愛を注ぐことで、
スムーズに実現していきます。

これは、表紙の裏側に書かれている文章です。
読み終えた時に、本当にそのものズバリでした。

構成は、Part１～Part６、最後はWorkになっています。
１：望みの叶え方、２：家族の幸せ、３：男女の愛
４：健康、老い、死、５：仕事とお金、６：悟りと幸福

Workの一部をご紹介します。
・豊かさを引き寄せる「豪華なお弁当」のワーク
・「望む人間関係」を宇宙が実現してくれるワーク
・あなたが体験する現実を決める「感情の２２段階」
・「お金のブロック」を外す超簡単なワーク
・人生を劇的に変える！「自分を好きになる」ワーク
いかがでしょうか。
どれも、試してみたくなるWorkばかりではないでしょうか。
Workをしながら、ワークワークします（笑）。

ばななさんの会話のなかで印象に残っているのは
「人の潜在意識に読んでもらえればいいと思っています。
潜在意識だけを動かすような書き方で書いていて
わかる人にはわかるだろうと思っているのです」の箇所です。
「夢の叶え方、ばなな流」として
ばななさんは「野口整体の野口晴哉先生が言っていたことが
正しいと思うのですが、けっきょく、潜在意識に落とし込まなければ
何も叶わないと思っています」と語っています。

この書を読むヒント、そして夢の叶え方の極意がここにあります。
気になるところから、読みたいところから
潜在意識に落とし込んで読み、夢を叶えていって欲しいです。
私も改めて、「潜在意識に落とし込み、たくさん夢を叶えてみたいです」

皆さんもぜひ、本書を手に取り、たくさんの夢を叶えてしまいましょう！


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◆『自分を愛すると夢は叶う』
そろそろ、アマゾンレビューしたいです



吉本ばななさんと奥平亜美衣さんの
『自分を愛すると夢は叶う』のアマゾンレビューをしたいと思いつつ
もう、どれだけ時間が経ったのでしょう。
そろそろ、書きたくなってきました。
あまり進まない論文を抱えているので
なかなか、書けずにいます

アマゾンレビューを見てみると・・・


参考になったに投票が
５３５
になっていました。
投票をしてくださった方々に感謝です。
ありがとうございます。

ブログ村のランキングは、３位・４位から
あらら、６位になっていました。
６という数字は好きなので、まっ、いっか！


昨日、人気ブログランキングに参加しました。
最初は、順位も表示されず
そのうち、１８位になり、１３位になり
今朝は、１１位になっていました。
こちらも、ぽちっと押してくださる方が
いらっしゃったのですね。
ありがとうございます。


下記が、昨日、作成したバーナーです。
よかったら、押してみてください（笑）。
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◆51回目のウォーキング：空が青かった！

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おはようございます。
涼しい朝です。
５時台～６時台で、２４～２５℃。
風が吹いていて、気持ちよかったです。
今日は、１時間程度のウォーキングで、６，７６１歩でした。

空が青くて、気持ちよかったです。




いつもの川沿いにも秋の訪れを感じます。


桜の木の葉が散っています。


川面がキラキラ輝いていました。

写真では、うまく撮れなかったのですが…



4時半すぎの日の出が５：００になりました。
日の入りは、１８：２８です。
季節の移り変わりを感じます。

梅雨の時期からスタートしたウォーキング。
初夏を迎え、盛夏が過ぎ、今、初秋を感じます。
暑さも和らぎ、ウォーキングしやすい時期がやってきます。

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