穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

2005年  10/26  初心

2018-08-03 23:17:09 | 徒然のコトバ


  初心 忘れれる

   べからず


  こういう言葉があるけど、


  中学生のころだったか  先生が



  『初心忘れるべからず』のまえには  ちゃんと言葉がある。



    『その時々の


      初心忘れるべからず』


  という言葉に  おおきな意味があるということを 話していました。





  禁煙も すぐの 挫折・・



  言い訳ばかりの  わたしだけど・・・



  


    わたしにとっての 




    色々な  『その時々』を  



    想い返し




   振り返りながらも





     今日も  ちっちゃな



      1歩・・を




    はじめて います。




*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:* *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*



  


懐かしい・・なぁ・・・


    そうそう このころ 禁煙できなくて・・



  禁煙パイプで 何とか・・禁煙と 想っていたけど



   それでも できず  



  ところが   禁煙パイプで 顎を壊して 見事 『禁煙』成功





    で・・ いつもなら こんな面倒ちぃこと しないけど



  検索したら



  

  現代語訳すると
↓↓
  初心忘るべからず


  時々の初心忘るべからず
  

   老後の初心忘るべからず




  こんな ことが 書かれていた





  で・・?


  『老後の初心』・・??



  わからないので


  添付しておこうとしよう

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★
 
「老後の初心」

最後に晩年の志も外せません

その時に出来ることは限りがあるかもしれません

ただその中でどの様な

花を咲かすことができるのでしょう

体力では劣るものの


経験の側面では多くの可能性が秘められています


次の世代へと受け渡す際


何を伝えたいのか

経験を積み重ねたからこそ


抱ける志だってあると思います


志が常にあれば


前を向いて生きることができます



これから先の未来を見据えた際


今この瞬間が最も若いんですから、


初心はいつだって抱けますよね♪


★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★




ちょっと  難しくて・・


  心に 沁みてこない・・



  さぁ  寝よーと



  夜 こんな時間に パソを していると



  どうも なかなか 眠れなくなってしまうンだわぁ・・



    空 もう 寝ちゃった


     メッチャ 可愛い・・ 




    最近 少々 ウンチが 固いので ごぼうを 煎じて 飲ませようと



     準備




2005年  10/27 チーム掲示板へ

2018-08-03 22:56:52 | 徒然のコトバ


  わたしが


   わたしで 


   あること・・


 
  自信をなくしちゃったときに



  自身に  エールを  送ることも



   素敵な ことだと




   想うけど・・な



*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:* *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*




☆ 13年前の チーム掲示板での わたしの書き込み


   まさに チームメイトを 信じ イキイキとしていたね


    あのときは


       あのとき



   それから 3年前


     その中の 友が 天へと 旅立った・・







 







カッパ寿司

2018-08-03 22:47:02 | ダイエット&血糖値&健康


かっぱ寿司

 


 


月に 1、2度かな・・


  わたしが 同居人に ご馳走するンだわぁ 


   ちなみに・・


   これ 二人分で 完食・・




かっぱ寿司予定なのに

2018-08-03 14:44:49 | ダイエット&血糖値&健康





昼食は 豆乳バナナ🍌だけに…と  思っていたけど


  焼豚と…コロッケ それも 揚げて いただいた


       コロッケ❤




       あぁ



     意志の ぐにゃぐにゃ



       今夜は



       かっぱ寿司😅




      体重は   ともかく



        ⭐



      なんとか しないと❗.。o○





65.9 ☆158

2018-08-03 09:18:01 | ダイエット&血糖値&健康


朝食




この☆、体重・・ 

  反省と  どうするか・・


  原因は 夕飯の時の 食べ方・・


  やはり


   体重は ともかくも


    ☆は 夕飯に 炭水化物を食べる・・というか



      食べすぎるということだわぁ





昨日は カレーの日


 前の晩に 作った カレー



  わたしが 病院だったから前日に作り



   わたしのカレー・・



    絶品



   口惜しいけど



       やはり・・


     食べちゃうンだ・・






  昨日の 筋トレ


    椅子スクワット


  


   15×3



  この椅子スクワット とても 手軽


 わたしは 頻尿 頻乳・・


 で・・ 信じられないだろうけど



  20代くらいからなんだ



 で・・ その頻尿を 生かすことに・・



  トイレの 便器に 座るとき








トイレを 立ち上がるとき











 そんな こんなで スクワット


 膝を 変に曲げない方法は


  NHKで やっていたの事を 実践

 


  ここまで あげることは ないけど


 意識しないと  膝には 反って 負担になってしまう




  筋トレを 自主トレで するしか 今は ないから


  なにしろ


  健康長寿を 目標にしている 『つもり』



  明日は 何年振り・・?? 5年以上かな・・



  太極拳 朝 練習しにいこうと 想っている



 喜多方の お店の70歳半ばの 綺麗な姿勢の女性・・



 芸能人じゃなくて こんな風に 自然に 


   『綺麗・・



って 感じられること



  とても  



         嬉しかった




  本当の 太極拳は 今の わたしには 超



      面倒だし   自信も 全くない



        けど・・




   健康長寿を 目指し



    土曜の午前中は 太極拳



     日曜の午後は  市のエアロ


      これまた 超


            苦手・・




  わたしは 子供のころから


   ダンス  盆踊り  超 


      苦手



   体育も ダンスが 走りが  入ると  3



   けど


   マット 跳び箱  球技   5



  で・・


   太極拳も  エアロも 超苦手なこと



   けど



  また また NHKで 


    脳には  効果が あるという





  まさに


   最近は 身体の情報番組 盛り沢山




  全部なんて 無理だけど



  最近 実行しているのは



  玉子と  アマニ油  豆乳バナナ



  毎日じゃないけど