朝食
今朝は マック単品 モーニング
エッグマック 1個 メープル？ベーコンエッグ 1個 ハッシュポテト 2個
朝は 今日だけではなく 最近 1色は メッチャ 大喰
ただ 夜だけ 食べないのではなく
昨日は 豆腐 4分の１ ごはん たぶん？80ｇ位
ﾖｰｸﾞﾙﾄ ナッツ れーずん 別盛
そして
トイレでは ねじねじ 体操するので
便秘だった わたしが 少々改善
だから
この64.2の 体重も 減量の成果というのでもなく
ん・・・
って 感じ・・
それでも 体重が 減ってはきている
けど・・けど・・
☆・・
ﾖｰｸﾞﾙﾄへ レーズンを 入れるのが 悪影響なのかなぁ・・
今朝は 同居人 早めの お墓参りで
たぶん
6時には 家を 出ている
