これは なかなか GOOD
朝食
珍しく 朝 マーボごはん
いつもは パン食だけど
写メ 忘れちゃった・・
昼
４０年前に よぉーく 仕事先で 出前していただいた
わたしの 大好物の 力うどん
ん・・・ ４０年後の 今の 味の感想は・・
ん・・・・・・
で・・ スーパーで 甘いものが 食べたくて
２０センチ以上あったのかな？
長いパンを １０センチくらいに 切って 食べちゃった
夕飯
これ リモコンを 隣に 置いてあるのは
ごはん・・ ちょっぴりで ウナギです
筋ﾄﾚ
スクワット 20、15、10
夜 pcを たたくと 眠れなくなるので
極力 したくないのだけど
朝食
いつも 通りの ５枚切り 食パン ねーぷる味
昼食
ひとり 鰻重 骨のからあげ
メッチャ 旨い・・
それから
で急坂ありで 往復 この暑さの中
それでも
わたしが ｺｺﾛから 愛した ももの お墓へ
少し 早い お盆・・
往復 １時間以上・・ 汗だく・・
筋ﾄﾚ
２０分
１５回
４０回
かかと落とし ３０回
