穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

5年ダイアリー

2018-08-28 19:06:17 | ダイエット&血糖値&健康








昨年から 始めているけど



   つい つい・・


    続かないけど



  でも  体重と☆は 手帳に 記帳してあるから



  今 2か月分を 記入みた




   記録・・って



   書き写しながら   凄いなぁ・・って




   ☆・・


   体重・・




   筋トレ・・



    顔晴ろぉーと






スマホ

2018-08-28 18:13:31 | にっき


スマホを 買い替えるつもりは 全くなくて


ただ


 スマホカバーが ひどくなって


  でも このスマホに合う 品物は もう廃番とのこと



   前から 知ってはいたけど




   たまたま  電気屋さんへ 行ったので



  合うスマホカバーが あれば・・と・・





  ドコモショップの方から


   2年間 使い続けていたら 無料との話




   ん・・



   また 操作を 覚えること 面倒ちぃ・・けどなぁ・・





    と・・ 想いつつも



   交換した・・



        スケジュールと 遠隔操作を 追加


     明日 訊いてみよう・・と


  




64.7(+0.2) ☆146(+18)

2018-08-28 18:08:35 | ダイエット&血糖値&健康


朝食 

  写メなし  撮り忘れ



昼食  ランチ 外食