予想通り・・

は　水戸へ



　　ふぅ・・



　　ひとやすみ・・



　　本当なら　すぐ　踏台・・ダンベル・・と




　　筋ﾄﾚだけど



　　今朝は　その気力が　全くなくて・・



　　　まだ・・なぁーんにも　やっていない





　　とりあえずは



　　　洗濯機回して・・





　　　　そのあと　掃除機をかけたら



　　　　もう　すぐ　帰宅してしまうだろうなぁ・・





　　　ホント・・に


　　　以前は　月１か　２か月に　１度は　３泊４日の旅に　行ってたのに\\



確か？　最後に行ったのが　６月位・・



　　　まる２か月　１泊しても　すぐ　帰ってきてしまう





　　　　そして　この先も　３泊の旅行の予定は　全くないみたい・・





　　それなら　



　　　わたしが　２泊旅行へ　行くつもりだけど



　　　　空が　・・・



　　　　心配で・・　いけるか・・なぁ・・










　

桜エビ いり煮

火に　かけるまえに


　


桜エビ　１パック（160ｇ）　


砂糖　　大１　　酒　大１　　ごま油　大1


　醤油　大　1/2　



　これを　よく　混ぜて　　火にかけて　炒る


　つゆが　なくなったら　できあがり



　　１分くらいで　できる

朝食＆昼食

デザートって

　　一番最後に食べるものなのかな？


　　　けど　順番は　いいね・・



　一応　食べた順番通りに


　　

　　ゴールデンキウイ　　キウイって　酸っぱいって　想っていたけど


　　　このゴールデンキウイは　まぁまぁ・・食べられる



　　　本音・・　　あんまり　好きではないけどね・・



　そう・・そう


　　　果物には　わたしは　幼いころから　貧しすぎていて



　　　　たぶん　果物まで　手が‥いや



　　　　お金が　まわらなかったのかも・・ね





　　長野の友から


　　　


　　毎年　送ってきてくれるけど



　　　実際には　ほとんど　食べない・・酸っぱい・・か・・と



　　　でも　今回は　皮をむいて　・・



　　　　　うわぁ・・　甘い・・


　　　　　
　　　３個　生まれて　はじめて　たべました



　　それから　いよいよ　朝食



　


　玄米食パン　６枚切　　１枚


　トマト　半分　　　目玉焼き　　２個


はまぐりご飯
　
　



海老のいり煮　（土井まさはる）H29　１０月放送




　　

64.5（-0.1）☆125（-11）

今　婿殿から　いただいた　はまぐりで


はまぐりご飯なるものを



　作ってみようと・・



　とりあえず


　　　


　　ゴールデンキウイを