朝食
昼
スーパーのお弁当
舞茸白みそ汁
おやつ
昨夜
テレビで放映していた
朝食に舞茸 できれば ３０分前に食べると
☆に 効果ありとのこと
一応 実践
テレビの情報番組というか
テレビのほとんどは 録画してみているけど
情報番組・・ あれが いい
あれが 悪い・・・等々
すべてを 信じてやっていたら
大変なことに なっちゃうだろうね・・
ただ その中で
さば缶
かかと落とし
舞茸
スクワット
とりあえず
これだけ やってみようと 想うけど・・ね
まぁ・・ 忘れちゃうこと 多々あるけど
持続・・忘れながらも 持続・・を
目指して・・
