65.1（+0.7） ☆141（-11）

朝食

　


　カレーうどんに　ご飯を入れて


　　　カレーうどんには　　柚子（乾燥ん\\)　揚げ玉　少々


　　　　これが　うめぇ～～



　お昼は

　　

　　プレゼント商品の　チョコこっぺ　　１個



　　夕飯


　納豆　１パック　　玉子１個　　　舞茸白みそ　　　ご飯　桜エビ入り　１００ｇ


　　



　　今週は　思い切って


　　筋ﾄﾚは　やめている　　ただ　かかと落としだけ　今日から　開始



　　　痔の治療中ということで　まだ


　　　微熱・・37をたり



　　　　体調は　悪くはないけど



　　

　　　言い訳を


　　　　　しながら　過ごす



　　　　　　　　肥満タイ