先日のカウンセリングは、２０歳の方でした。朝８時に起きて５枚切りのパン２枚、バターとジャムを付けて食べる。その後寝てしまうらしいのですが２時頃起きて麺類を食べ，間食は、お菓子三昧、夕食を食べた後は、お菓子を食べながらお友達と電話、翌日の５時までおしゃべりして寝るとの事。今は仕事もせず一日お家にいるらしいのですが、見た目はそんなに太ってなくて、でも体脂肪が３３％夜のカウンセリングでしたので、朝でしたらもっと高くなりますね！このような方は、まず何から出来るのかをお聞きしてハードルを決めます。一人一人そのハードルの高さは違い、跳べる高さをカウンさリングで決めていきます。型にはめると必ず挫折してしまいます。しかし、なるべく本人の期待した減量数にお答えしたいのでおしりは、叩かしてもらいますよ