食事の後、甘い物がほしい人

食事をした後になんか～甘い物が食べたくなる人いますね。特にこの季節は寒くなると体温を上げる為に糖質がほしくなるんです。でも、食べているのに、満腹なのにほしくなる。満腹中枢が働かない、いえいえ、上がるまで待てないだけなんですよ～１５分いや１０分待ちましょう！菓子パンより飴か少し砂糖(単純糖質)の入った飲み物で我慢する。すごく甘く感じるノンカロリーの飴、かばんの中にしのばせて、ケーキや菓子パンの誘惑に勝とう！！肥満は一日にしてならず！減量も一日しても成果無し、１４日で効果が出ます。これは、科学的にも立証されていることなんですよ。次回は減量成功の方のサイズダウンポト出しますね～