１ヶ月で３キロ減量？☆

皆さんは、１ヶ月何キロ痩せたいですか？ チマタでは １ヶ月１０キロ減量出来ます！ (^O^)なんて 誇大広告してますが やはり １ヶ月３～４キロが身体に負担なく 初めての方でも 出来る減量数ですよ
始まってすぐに 水分が落ち 停滞期があり 二週間の後に 減量期を迎えます 順調にいけば ４・５日の間隔で 減量 停滞を繰り返しますので 体重グラフと食事日記を いくら ズボラな方でも 頑張って下さい♪