夕食にゴハンを食べない方

痩せようとして まず 夕食を摂らない あるいは ゴハンを摂らない方 時々 いますが(^O^)
最初は 減量可能なんですが 次第に おかずの量が増えて 体重も 増えませんか(^_^)v

確実にですよ～
どこかに ゴハンは太る と思ってるのかな～
勿論 太るんですが 炭水化物＝糖質と考えると 最初にエネルギーとして 使ってくれるので 寝る前は 太りますが 寝る４時間前なら 何とかなります。 ですから
半膳よそって それにあう おかずの量を 出して下さい(^O^)

ゴハンが終われば それで終わり。

何時までも
迷い箸しないように～(^w^)

先日・貴船神社に行きましたが 床は 金額が高い！［と言う理由なのかは 解りませんが］
床で美味しいお料理を食べてる人を 横目に 散策して 下山しました！(≧ε≦) 二度と行けないかも しれない所なのに残念でした！

そんな場所では お食事かお土産で お金を落としましょ～
ご利益が あるもんです(^_^)v
人との出逢い
場所との出逢い
一期一会を 大切にV(^-^)V

お腹 冷えてませんか？ 腹巻きして 寝て下さいませ(^O^)