ダイエット中に スイミングやヨガに通ってらっしゃる方がいますが！ 痩せますか？ せいぜい終わった後に 汗がタラリと流れる程度 スイミングなんかは 終わった後に お友達とランチを 食べに行くわ・ ケーキを食べに行くわ～ ではないかしら スイミング１時間でも 泳ぎ続けても４００キロカロリー程の消費ですよ～ (^O^) ケーキでチャラ！ だから 結果を求めるなら 週４日は 頑張ってやらなきゃ(^_^)v だから カーブスへ今日も 行くぞ♪ と 頑張っている 今日この頃 体脂肪が 減った私くしで～すV(^-^)V 四勝三敗です(*^o^*)