少し 停滞期！

Ｊ子ちゃん 頑張ってますよ～
マイナス31キロに なりましたが 二週間程 停滞しています。理由は？
本人は、シャワーだけになって しっかりお風呂に入れなくなっていたとの事！ どうも 疲れて帰って来たご主人が お風呂に入ると 疲れるからシャワーだけになっているとの お話しなんですが 本当は 浸かった方が 疲れが取れるように思いますが なんせ、この1週間シャワーだけだったようです。
もちろん、半身浴などは ダイエットには効果的で 身体を温めるというのは 体脂肪率を下げます。
生理中は 入れなくて さらに 体温はさがります。
排卵期も下がりません。
停滞期は、次に体重が下がる為には 必ず通る道です。
出口があるトンネルです！ 焦らず 下がるのを待ちましょう～