年末の減量は、 2015-12-14 19:06:26 | ダイエット 一言 無理‼️ っていうと 可哀想なので 外食は、楽しむ為のものですので、患者様には 楽しんでらっしゃいね~ とお話しして、その後2日間の 減量法をお教え致します。 仕方ないのです この時季は、年末年始、寒くなり 動きが鈍い 甘いものが 食べたくなる 減量には ほど遠いな時季!しかし、40キロ減量したJ子ちゃんは、頑張って50キロ台に するんだって~ この時季でも 頑張り屋さんは、いるもんね!頑張りなさいね~ J子ちゃん