臍下丹田（せいかたんでん）に”気”をつけよう

昨日のブログの中で書いた、足指の付け根を広げる、について少々補足させ
ていただきます。

薬指の骨と中指の骨のあいだを広げるように押すと、膝の血行が良くなります。

足首が良くない時は、小指と薬指の間です。親指と人差し指の間は、骨盤を変
えて、気を通します。中指と人差し指の場合は、消化器系に良いそうですよ。

以前に書いた、リンパの流れとも共通するような気がします。呼吸は、できる
だけ止めないようにしたほうがベターです。


さて、話し変わって、メタボな夫の話題です。

一昨日、くら～い雰囲気で帰宅した夫、健康診断の結果が出た～～、と幽霊で
も見たような顔つき。

結果が悪かったのだろうか、と普通は思います。しかし、天の邪鬼な人ですか
ら、私はひっかかりません。たぶん結果はすこぶる良いのでしょう。


以前、裕福な給料日直後のパチンコで、有り金すべて巻き上げられて帰宅した
時は、鼻歌交じりでゴキゲンを装っていた。仕事で追い詰められて、にっちも
さっちも行かない時は、ムダに明るさを装っている。こんな時は、些細なこと
で地雷を踏まないように、細心の注意をはらわなければならない。

案の定、健康診断の結果は、今までで最高のデキ。本人、心の中で踊っていま
す。（たぶん、盆踊りだと思いますけど・・・）

前回の肥満度25が今回11。中性脂肪187が60。血圧165～103が142～86。あと
数年の命、と自分で言っていたものが、どうも長生きしそうな模様。うーむ。
しっかりと、年金もらう気かい？

会社の人にガンじゃないの、と言われるだろうと思っていましたが、実際言われ
ているそうです。初老の男が急に痩せると、一応みんな疑いますよね。（笑）

痩せたのはいいんですが、あちこちダルダルに垂れている。ウォーキングだけ
では、そこまでは面倒見てくれないから、無酸素運動も多少はしなければ。

老化って、どこもかしこも垂れてくるのが見苦しいんです。だから、エクササイズ。
でも、難しい～～！！せめて丹田（おへその下）に神経を集中させよう。
これで、腰痛がずいぶん良くなります。気が向いたら、試してみてください。


それにしても、この前ＴＶで見た永ちゃん。あの年で、どこも垂れてなかった。
ヘェイ！ロックンローラーは、かっこよく年輪を重ねるもんなんだぜぃ！！ってか。
スゲ～なぁ、矢沢は。年くってるのに、前よりももっとカッコいいんだもんなぁ。