近頃、にわかにオートミールがブームらしい
職場でも昼食にオートミールを
持ってくる人が増えだした。
食物繊維やミネラルが豊富
オマケに糖の吸収が穏やかとか...
良さげじゃないか
で、さっそく乗ってみた。
アレンジも豊富で和も洋もいけるようだ。
職場ではカップスープや
コンソメで溶かして食べている人が多い。
と、言う事は
梅こんぶ茶もいけるよね。
早速試すと朝がゆ風でなかなか良いではないか。
それならこれは？
フリーズドライの甘酒に
オートミールを加えると
チョット腹持ちの良いおやつになる
ちょっと楽しくなってきた
他にも一晩寝かせるオーバーナイトオーツは
レシピも盛りだくさん
とりあえず
この一袋は完食できそう
本日もご訪問ありがとうございます
我が家でもオートミールにハマってます。
NHKのあさイチで紹介されました。
朝食にバナナ、キュウイ、ヨーグルトに混ぜて食べています。
ジャムとハチミツもかけます。
体調Goodですよ。
血圧も下がりました。
オートミール＼(^o^)／
うめ昆布茶でもイケるんですねー。
私も買ってみようと思います(o^^o)
コーンフレークでもないんですね？
ぜんぜん知らなんだ(^▽^;)
読んだだけでおいしそう💓
和の汁ものと合うというのがいいですね
和洋折衷の雑炊てとこでしょうか？
一度トライします(^O^)／
なるほどジャムですか！
良いアクセントになりそうですね。
是非試してみたいと思います。
血圧も下がりますか！まさにオートミール＼(^o^)／
私もあさイチ見てました！
グレーテルのかまどでも特集していたので
やはり今、オートミールが来ているのかなと。
色々応用できそうで楽しみです(^▽^)/
オートミールと聞くと、昔はアメリカの赤ちゃんの
ミルク粥ぽいものとしての印象だったのですが
近頃はとても健康的な食べ物として
脚光を浴びているようなんです。
ヨーグルトに混ぜてたり色々なバージョンを
楽しめそうですよ( ´艸｀)