社会人になってまもなく6ヶ月。就職当時にくらべ体重が4kg増える。
最近スラックスのウエストがきつく感じる。朝ご飯を食べる。着替える。ウエストがきつい。
昼ご飯はおにぎり1個。夕方帰宅するとき。ウエストきつくない。ちょうどいい。
便秘なのもウエスト増に悪影響。
これからおちゃわんに軽く一杯のご飯と、朝晩ごはんの時のヨーグルトを食べようとおもう私デスペア。
最近スラックスのウエストがきつく感じる。朝ご飯を食べる。着替える。ウエストがきつい。
昼ご飯はおにぎり1個。夕方帰宅するとき。ウエストきつくない。ちょうどいい。
便秘なのもウエスト増に悪影響。
これからおちゃわんに軽く一杯のご飯と、朝晩ごはんの時のヨーグルトを食べようとおもう私デスペア。