ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
4月3日・・・・・984日目
50.6㎏・・・・・（前日比＋0.3㎏）
開始より・・・・－8.5㎏
漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・245日目
朝
昼 コーヒー・チョコレート
夜
上の山かけ納豆をかけました。
間食
4月4日・・・・・985日目
50.2㎏・・・・・（前日比－0.4㎏）
開始より・・・・－8.9㎏
漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・246日目
朝
昼 コーヒー
夜 ヤクルトミルミル
間食 なし
ここ最近は仕事が忙しく、金曜日が来るのが待ち遠しい。
金曜日の仕事帰りには同僚と『やっと1週間が終わった～～～((+_+))ゆっくりやすもうね～。』と別れます。
コロナの影響で外出は自粛ムードなので、今日は近所の大自然へお散歩ドライブ。
うぐいすの鳴き声が聞こえる中で、綺麗な海を見てると、やっぱり自然には心を癒す力があるな～と思いました。