昨日は疲れが(=ﾟωﾟ)ﾉ

『漢方茶ダイエット第一弾』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二弾』
漢方茶（92日間）
開始体重・・・52.2㎏

（52.8㎏　前日比＋0.2㎏）

（52.7㎏　前日比－0.1㎏）

朝
　

昼
コーヒー・チョコレート
コーヒー・どら焼き

夜
　　　　

間食
　

昨日は仕事から帰ったら、急に疲れが(+_+)
夕飯を作る前に、30分ほど横になっていましたと言うか、眠ってました
体だる～～～～～(*_*)
多分万歩計歩数増やすのに、ながら足踏み・小走り・トランポリン等、2日間頑張った為と思われます(≧◇≦)


昨日。


今日は頑張りました
でも、体重には反映してませんね
やらないより、やった方がましって感じですか～～～
苦ではないので、続けてみましょう
週3日頑張る位が、疲れなくていいのかも～