2013年2月28日(木曜日)ダイエット2日目~。
開始体重・・・・・57.85キロ
今朝の体重・・・・57.15キロ(-0.70キロ)
朝・・・・・★トースト1/2枚
★いちご2個
★バームクーヘン1個
★ブラックコーヒー
昼・・・・・★ご飯(100グラム)
★コロッケ
★から揚げ
★チキン南蛮
★焼きそば
★マカロニサラダ
★酢の物(大根 人参 きゅうり)
★白菜の煮物(白菜 人参 しいたけ)
★キャベツ
★ブラックコーヒー
夜・・・・・★サラダ(サニーレタス きゅうり シーチキン コーン ゆで卵)
★トマトジュース
★巾着の煮物(油揚げ 鶏ミンチ もやし ピーマン 白菜 人参 玉ねぎ)
間・・・・・★なし
気分も新たなダイエット2日目です
体重は昨日より700グラム減ってまっせえ
昨日は夕方のおやつをなしにして、夕飯も腹八分目にしましたよ
今日も夕方のおやつは食べていませんが、昨日のゆる~いダイエット計画ですから、食べたくなったらなるべく糖質の低いものを食べたいと思います
まあ我慢したら長続きしないってことで
薬飲んでても痩せれるかな~~~・・・・・。心配
宮崎は最近暖かい日が続いています。このまま春になればいいな~
もう少し暖かくなったら、ウォーキングも再開しよう
でも、もうロックがいないウォーキングになります。
きっと寂しいでしょうが、その時になったら頑張って歩きたいと思います
それではまた明日~~~~~~
開始体重・・・・・57.85キロ
今朝の体重・・・・57.15キロ(-0.70キロ)
朝・・・・・★トースト1/2枚
★いちご2個
★バームクーヘン1個
★ブラックコーヒー
昼・・・・・★ご飯(100グラム)
★コロッケ
★から揚げ
★チキン南蛮
★焼きそば
★マカロニサラダ
★酢の物(大根 人参 きゅうり)
★白菜の煮物(白菜 人参 しいたけ)
★キャベツ
★ブラックコーヒー
夜・・・・・★サラダ(サニーレタス きゅうり シーチキン コーン ゆで卵)
★トマトジュース
★巾着の煮物(油揚げ 鶏ミンチ もやし ピーマン 白菜 人参 玉ねぎ)
間・・・・・★なし
気分も新たなダイエット2日目です
体重は昨日より700グラム減ってまっせえ
昨日は夕方のおやつをなしにして、夕飯も腹八分目にしましたよ
今日も夕方のおやつは食べていませんが、昨日のゆる~いダイエット計画ですから、食べたくなったらなるべく糖質の低いものを食べたいと思います
まあ我慢したら長続きしないってことで
薬飲んでても痩せれるかな~~~・・・・・。心配
宮崎は最近暖かい日が続いています。このまま春になればいいな~
もう少し暖かくなったら、ウォーキングも再開しよう
でも、もうロックがいないウォーキングになります。
きっと寂しいでしょうが、その時になったら頑張って歩きたいと思います
それではまた明日~~~~~~