ドラちゃん、ゆるいダイエット!

甲状腺機能亢進症の薬『メルカゾ-ル』を飲んでいるから痩せれない・・・。
と言い訳してきましたが、でも痩せたい!!!

2日目~。

2013年02月28日 21時12分42秒 | 日記
2013年2月28日(木曜日)ダイエット2日目~。

開始体重・・・・・57.85キロ

今朝の体重・・・・57.15キロ(-0.70キロ)



朝・・・・・★トースト1/2枚
     ★いちご2個
     ★バームクーヘン1個
     ★ブラックコーヒー

昼・・・・・★ご飯(100グラム)
     ★コロッケ
     ★から揚げ
     ★チキン南蛮
     ★焼きそば
     ★マカロニサラダ
     ★酢の物(大根 人参 きゅうり) 
     ★白菜の煮物(白菜 人参 しいたけ)
     ★キャベツ
     ★ブラックコーヒー



夜・・・・・★サラダ(サニーレタス きゅうり シーチキン コーン ゆで卵)
     ★トマトジュース
     ★巾着の煮物(油揚げ 鶏ミンチ もやし ピーマン 白菜 人参 玉ねぎ)



 

間・・・・・★なし


気分も新たなダイエット2日目です
体重は昨日より700グラム減ってまっせえ
昨日は夕方のおやつをなしにして、夕飯も腹八分目にしましたよ
今日も夕方のおやつは食べていませんが、昨日のゆる~いダイエット計画ですから、食べたくなったらなるべく糖質の低いものを食べたいと思います
まあ我慢したら長続きしないってことで
薬飲んでても痩せれるかな~~~・・・・・。心配

宮崎は最近暖かい日が続いています。このまま春になればいいな~
もう少し暖かくなったら、ウォーキングも再開しよう
でも、もうロックがいないウォーキングになります。
きっと寂しいでしょうが、その時になったら頑張って歩きたいと思います

それではまた明日~~~~~~    

どうせ・・・・・からの再出発!!!

2013年02月27日 22時11分34秒 | 日記
2013年2月27日(水曜日)(ダイエット1日目)

今朝の体重(57.85キロ)ビックリ(◎_◎;)


朝・・・・・★トースト1枚
     ★ブラックコーヒー

昼・・・・・★ご飯(100グラム)
     ★コロッケ
     ★から揚げ
     ★チキンカツ
     ★スパサラダ
     ★ミックスベジタブル入り炒り卵
     ★煮物(たけのこ)
     ★酢の物(もやし 人参 きゅうり)
     ★キャベツ
     ★ブラックコーヒー



夜・・・・・★ブロッコリー
     ★棒棒鶏(鶏もも きゅうり)
     ★グラタン(ブロッコリー えび 玉ねぎ ゆで卵 チーズ)
     ★トマトジュース





間・・・・・なし


お久しぶりです
約2か月ぶりの更新です

昨年の10月から甲状腺機能亢進症の薬メルカゾールを飲み始めて、少しずつ体重が増え始め、昨年の一番痩せていた10月からすると、現在なんと7.2キロも増加してしまったドラちゃんです
しかしそのおかげなのか、甲状腺のT3・T4・TSHの3つの数値はすべて正常な数値に戻りました
この体重が増えている間、『どうせ、薬を飲んだら太るんだから、別に食事制限や運動なんかしたって仕方ないんだ』と、運動もやめ食事も間食はおかまいなし、時々夕飯にも糖質関係なしの食事をしていました結果、これですもんね~~~~~
そんな私に昨日神の声なのか、悪魔の声なのかわからない声が・・・・・。
心臓の薬がなくなったので、心臓の病院へ診察と薬をもらいに行ったんですが、『何か変わった事は』の先生の問いかけに『太って太って仕方ないんですけど。』なぜかキレ気味。
『食事は前と変わりない間食なんかしてない』『・・・・少ししてます。
するとパソコンの画面を切り替えた先生(食べ物の写真がズラ~リ)『このクッキー3枚で茶碗1杯分のカロリー。この4かけのチョコレートで茶碗1杯分のカロリー』『じゃあ運動すればいいんですよね』の私の言葉に、『ボクサーとお相撲さんの違いは何だと思う食べる量でしょう両方とも相当な運動量だけど、ボクサーはガリガリ、お相撲さんはブクブクでしょうということは、食べる量でしょう食べる量を減らしなさい』『・・・・・・くっそ~~~~~悔しい~~~~~このオヤジ』わかってますよわかってるんですう一番気合の入ってた時の食事と今の食事じゃ全然違うって事は
人の痛いところつきやがって~~~~~
いいですよいいですこうなったら次の検診までに少しでも痩せてやる
ブログだって再開するんだからってことで、単純なドラさんは今日からダイエットブログを再開することにしました
薬を飲んで病気を治しながらのダイエットになるので、今までのようには体重は減らないと思いますが、また毎日おつき合いいただければありがたいと思います。皆さんよろしくお願いします。
果たして先生の声は、神の声・はたまた悪魔の声どっちなんだろう~

とりあえずは、間食をなるべくせず最初からゆるいわ~~~~~毎食腹八分目につとめよう
今日からダイエット1日目としま~す

それでは再開1日目はこのへんで~