サバ、旨い！！！

『漢方茶ダイエット第一弾』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二弾』
漢方茶（92日間）
開始体重・・・52.2㎏

(52.6㎏　前日比＋0.1㎏)

朝・・・ピーマン炒め
　　　　味噌汁
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　ロースハム・チョリソーウインナー・目玉焼き
　　　　ひじき
　　　　ご飯



昼・・・チョコレート
　　　　コーヒー

夜・・・鶏手羽
　　　　焼きサバ・大根おろし
　　　　かきたま汁（わかめ　油揚げ　卵）
　　　　〆サバ
　　　　ヤクルトミルミル
　　　　マカロニサラダ



間食・・烏龍茶
　　　　コーヒー
　　　　とろけるプリン



夕飯メニュー、焼きサバと〆サバ・・・旨っ
脂がのってて、〆サバなんてとろける～～～～～
昨日の竜田揚げを焼きサバにすればよかったねと、主人と話すくらい旨かった
〆サバはまだ3枚あるので、楽しみです


万歩計3日目。1日何歩と目標は決めていません。
ストレスになるといけないので（笑）
今日は


しかし、そう簡単には体重は変化しません(≧◇≦)
気長に～～～～～。(^.^)