むくみ、とれた感じ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月31日・・・・・981日目
50.2㎏・・・・・（前日比－0.6㎏）
開始より・・・・－8.9㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・242日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　　ロースハム
　　　　　　卵焼き
　　　　　　ひじき
　　　　　　スナップえんどう
　　　　　　味噌汁
　　　　　　ピーマン炒め
　　　　　　ご飯



昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコレート
　　　　　　シュークリーム・せんべい



育児休暇中の同僚の差し入れです

夜・・・・・味噌汁（キャベツ　人参　油揚げ）
　　　　　　納豆の山芋かけ
　　　　　　豚キムチ（白菜　人参　豚肉　キムチ）
　　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　　デコポン



間食・・・・牛乳入りコーヒー
　　　　　　パウンドケーキ



緑茶のおかげで、むくみがとれた感じです(*´▽｀*)
緑茶、結構効きます。

今月は転勤や退職する人がいて、今日はお昼にお菓子がいっぱいでした(￣▽￣)

さて、明日から4月ですね～。
着る物がどんどん身軽になっていきます。
痩せなくちゃ～～～。

むくみをとらなくちゃ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月30日・・・・・980日目
50.8㎏・・・・・（前日比＋0.7㎏）
開始より・・・・－8.3㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・241日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　　ひじき
　　　　　　ウインナー
　　　　　　スナップえんどう
　　　　　　目玉焼き
　　　　　　ピーマン炒め
　　　　　　ご飯



昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコれート
　　　　　　パウンドケーキ



夜・・・・・味噌汁（もやし　油揚げ　ねぎ）
　　　　　　新玉スライス
　　　　　　レタス
　　　　　　ポークソテー（玉ねぎ　豚肉）
　　　　　　ヤクルトミルミル
                      いわしの缶詰





間食・・・・クッキー
　　　　　　緑茶


今朝の体重はむくみだと思われます。
緑茶を飲んで、むくみをとらなくちゃ

今日はショックなニュースがありましたね。
志村けんさんの訃報。
元気に戻って来て、また私達を楽しい気持ちにさせてくれるものと思っていました。
私の世代は、まさにドリフターズ全盛期
土曜の夜8時『8時だよ全員集合』を見て、親も子どもも家族全員で大笑いしていた時代です。
荒井注さんから志村けんさんにバトンタッチして、志村けんさんのギャグに笑って、楽しく皆で物真似をして幸せな時代でした。
私の世代だけではなく、子どもや孫ちゃん世代まで知られています。
うちの2歳7か月の孫ちゃんも『アイ～ン』や『変なおじさん』を見て笑ってるんですよ～。
コロナウイルスなんて流行らなければと悔やまれます。
しかしこれで、今まで以上に危機感を持つ人が増えてくれたんじゃないかと思います。
志村けんさん今までた～～～くさん笑わせてくれて、ありがとう
笑うと幸せな気持ちになれました
志村けんさんの、ご冥福をお祈りいたします。

3年ぶりに塩湯へ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月29日・・・・・979日目
50.1㎏・・・・・（前日比±0.0㎏）
開始より・・・・－9.0㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・240日目


朝・・・・・コーヒー

昼・・・・・佐伯市『塩湯』



下の駐車場も上の駐車場もいっぱいで、30分ほど待ちました


海が澄んでいて、とっても綺麗でした～。


座敷から見た海。






この、『当店は、ひじょ～に時間がかかります』には、いつも笑います。







主人は、有名な海鮮丼。これで1,200円素晴らしい



いつもなら海鮮丼ですが、私は今日は寿司定食にしました。
海鮮丼を頼まなかったので後悔するかな～と思いましたが、そんな心配いりませんでした
魚がもちもちしていて、すっごく美味しくいただきました
特に感動したのか『鯵』今まで食べた『鯵寿司』の中で、最高の鯵でした

夜・・・・・山芋短冊
　　　　　　ねぎチャーハン（ご飯　ねぎ　卵）
　　　　　　ひじき
　　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　　いちご



間食・・・・バスチー
　　　　　　MACHIcafeコーヒー
　　　　　　チョコソフトクリーム　1/2






昨日は家で、じっとしていましたが、今日は3年ぶりに佐伯市の塩湯へ行って来ました。
コロナの影響で少ないかなと思いましたが、お客さんいっぱいでした(^-^;
その後佐賀関の道の駅へ。











家族で来られてる方が、塩湯も道の駅もたくさんいました。
コロナの影響で、早くから学校が休みだし、あまりあちこち行けないしってことで、子どもさんも親ごさんもストレスたまりますよね～。
岩場に下りたり、遊歩道を歩いたりして、皆さん気持ち良さそうでした。
毎日あちこちで、沢山の感染者が出て増々大変になって来ましたね。
どうか早く収束しますように。

気を抜かず。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月27日・・・・・977日目
50.0㎏・・・・・（前日比－0.2㎏）
開始より・・・・－9.1㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・238日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　　ひじき
　　　　　　卵焼き
　　　　　　ハム・ウインナー
　　　　　　ピーマン炒め
　　　　　　味噌汁
　　　　　　ご飯（白黒すりごま）



昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコレート

夜・・・・・食事会『せいりゅう』

















間食・・・・コーヒー
　　　　　　ドーナツ
　　　　　　PARIS　TROIS






3月28日・・・・・978日目
50.1㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）
開始より・・・・－9.0㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・239日目


朝・昼兼用・・・・卵サンド
　　　　　　　　　レタス・トマト
　　　　　　　　　コーヒー



夜・・・・・鉄板焼き（牛バラ　豚バラ　豚ロース　ウインナー　厚揚げ　新玉ねぎ　キャベツ　なす）
　　　　　　ダイエットコーラ



間食・・・・街カフェコーヒー
　　　　　　もちもちチーズ　1個





食事会が25・27日とありましたが、体重はどうにか維持されております(^-^;

気を抜かずに頑張らなくちゃ～～～(￣▽￣)

 

維持。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月25日・・・・・975日目
50.3㎏・・・・・（前日比+0.1㎏）
開始より・・・・－8.8㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・236日目

朝



昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコレート

夜・・・・・送別会『くらもと』
　　　　　　コロナウイルスの関係で、一人ずつの懐石料理でした～。

　　　　　　

　

間食




3月26日・・・・・976日目
50.2㎏・・・・・（前日比－0.1㎏）
開始より・・・・－8.9㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・237日目


朝



昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコレート

夜



間食



転勤される支店長にいただきました(^o^)丿
可愛いマカロンいただきま～～～す＼(^o^)／


さて明日は、お友達との食事会。
昨日送別会でしたが、体重は100ｇ減
明日も食べ過ぎ注意です

 

明日は送別会。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月24日・・・・・974日目
50.2㎏・・・・・（前日比+0.1㎏）
開始より・・・・－8.9㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・235日目


朝・・・・・トースト
　　　　　　レタス・トマト
　　　　　　卵焼き
　　　　　　ハム・ウインナー
　　　　　　ひじき
　　　　　　味噌汁
　　　　　　ピーマン炒め



いただいた乃が美の食パン。生で食べてないので、何とも言えませんが、すごくバターの香りはしました
今度は生で食べてみたいです。

昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（油揚げ　豆腐　卵　アスパラガス）
　　　　　　冷奴（豆腐　キムチ）
　　　　　　豚肉の黒酢炒め（キャベツ　ねぎ　ピーマン　人参　豚バラ肉）
　　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・いきなり団子
　　　　　　緑茶



職場で内示があり、急遽明日は支店の送別会です
そして金曜日は、お友達との食事会(￣▽￣)
食べ過ぎ注意です

むくみは取れたようです(^^)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月23日・・・・・973日目
50.1㎏・・・・・（前日比－1.3㎏）
開始より・・・・－9.0㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・234日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　　漬物
　　　　　　卵焼き
　　　　　　ウインナー
　　　　　　ひじき
　　　　　　ピーマン炒め
　　　　　　味噌汁
　　　　　　ご飯（白黒すりごま）



昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコレート

夜・・・・・レタス
　　　　　　チキン南蛮
　　　　　　天ぷら（アスパラ　新玉ねぎ）
　　　　　　味噌汁（もやし　油揚げ）
　　　　　　餃子6個





間食・・・・どら焼き
　　　　　　緑茶
　　　　　　チョコレート



昨日は、体に溜まった水分を抜こうと、緑茶を2リットルほど飲んだら、おかげさまで今朝は－1.3㎏(^-^;
今日から出直しですからね(￣▽￣)



コーヒー好きの主人の為に、長女の彼氏が送ってくれました
荷物を開けると、コーヒーのとっても良い香りが～～～(*^_^*)
飲むのが楽しみ

 

 

 

出直します。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月19日・・・・・969日目
50.0㎏・・・・・（±0.0㎏）
開始より・・・・－9.1㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・230日目

 　



　

3月20日・・・・・970日目
50.1㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）
開始より・・・・－9.0㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・231日目

 





 

3月21日・・・・・971日目
50.2㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）
開始より・・・・－8.9㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・232日目



　



 



 

3月22日・・・・・972日目
51.4㎏・・・・・（前日比＋1.2㎏）ひえ～～～((+_+))
開始より・・・・－7.7㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・233日目









ドライブレコーダーの件でディーラーさんに行ったら、いただきました
近くにお店が出来たので、買いに行きたいと思ってた矢先。
やった

この3連休、初日はお彼岸のお墓参り、昨日は大好きな天草へ新車でドライブ、ハイブリッド車で燃費が気になるところでしたが、何と27.5㎞/Lいきました＼(^o^)／素晴らしい
今まで乗っていた車は、16㎞/Lだったのでかなりの節約になります

さて本題の体重ですが、凄い事になってますね(^-^;
どうぞ、笑ってやって下さい(￣▽￣)
ここら辺で本気出さなきゃ、後悔するぞ
主人がコロナの影響で少年団指導お休み。ここぞとばかり土日あちこちに行って食べ過ぎが重なり、こ～～～んな結果になった次第です(￣▽￣)
しかし今増加を止めなくちゃ、泣くに泣けない(T_T)
明日から、出直します

 

 

 

 

 

明日頑張れば。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月18日・・・・・968日目
50.0㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）
開始より・・・・－9.1㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・229日目

朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　　椎茸ソテー
　　　　　　ひじき
　　　　　　卵焼き
　　　　　　花わさび
　　　　　　味噌汁
　　　　　　ピーマン炒め
　　　　　　ご飯（白黒すりごま）



昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコレート

夜・・・・・カレー（豚肉　人参　玉ねぎ）
　　　　　　サラダ（レタス　人参　トマト　ゆで卵）
　　　　　　トースト
　　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・ホットバナナ
　　　　　　プリンケーキ



明日頑張れば、3連休です(^.^)
コロナの影響で、主人は少年団の指導がお休みなので、『体がなまる』と夕方歩いたり走ったりしていましたが、先日肉離れをおこして(笑)(≧▽≦)今日は孫ちゃんの粘土遊びや、パズルに付き合っていましたヾ(≧▽≦)ﾉ
いつもはジイジは、すぐに指導に行くのに、最近はずっといて遊んでくれるので、保育園に迎えに行くと『今日、ジイジいる』と孫ちゃんが聞きます。
そして帰ってジイジがいると、車の中で『あっはっはっは』と大声で笑います(^-^)
主人がずっと相手をしてくれると、その間に夕飯の支度が出来るので助かります
しかしこのままだと、色々なところに影響が出て、学校休みのこども達も、仕事に行けない人達も大変なことになるので、早く収束してくれるといいですね～((+_+))

2日間の記録。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月16日・・・・・966日目
49.9㎏・・・・・（前日比＋0.4㎏）
開始より・・・・－9.2㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・227日目

朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　　椎茸ソテー
　　　　　　ロースハム
　　　　　　目玉焼き
　　　　　　ピーマン炒め
　　　　　　トースト



昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（油揚げ　キャベツ　椎茸　ねぎ）
　　　　　　新玉スライス
　　　　　　ぶりの刺身
　　　　　　豚キムチ（豚肉　白菜　白菜キムチ　人参）
　　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・ホットバナナ
　　　　　　緑茶
　　　　　　シュークリーム　1/2



昨日は急なお通夜でバタバタしました。
納車の日だったので、仕事帰りに主人とディーラーに行き説明を30分ほど聞き、家に帰って晩御飯を作り、その後お通夜へ。
お通夜から帰り、晩御飯を食べ家の事をして爆睡してました(≧▽≦)

 

 

3月17日・・・・・967日目
49.9㎏・・・・・（前日比±0.0㎏）
開始より・・・・－9.2㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・228日目

朝・・・・・レタス
　　　　　　唐揚げ
　　　　　　椎茸ソテー
　　　　　　ひじき
　　　　　　目玉焼き
　　　　　　味噌汁
　　　　　　イワシ干物
　　　　　　ピーマン炒め
　　　　　　花わさび
　　　　　　ご飯





昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（キャベツ　椎茸　油揚げ　ねぎ）
　　　　　　新玉スライス
　　　　　　レタス
　　　　　　鶏ももソテー
　　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・ホットバナナ
　　　　　　プリンケーキ
　　　　　　緑茶・コーヒー



今日は楽しみにしていた、新車『アクアクロスオーバー』での、初出勤
そしてハイブリットカーも初めて
今や珍しくもありませんが、うちには初めてのハイブリットカー。ようやく乗れます
嬉しいヾ(≧▽≦)ﾉ信号待ちの時なんか、エンジンかかってないんじゃないのってくらい無音なんですね（笑）
今回の車選びは、車の色・シートの色・装備等、主人が私の要望を全部聞いてくれました。ありがとう＼(^o^)／
嬉しいのでブログに載せさせて下さい
燃費がどの位か楽しみ

 

いよいよ明日は。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月15日・・・・・965日目
49.5㎏・・・・・（前日比＋0.2㎏）
開始より・・・・－9.6㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・226日目

朝・・・・・大麦のチョコクロワッサン




昼・・・・・湯布院『天井桟敷』ビーフシチューセット
　　　　　　モンユフ













夜・・・・・ブリの刺身
　　　　　　ブリカマ焼き
　　　　　　ブリ卵と胃袋の煮つけ
　　　　　　味噌汁
　　　　　　ヤクルトミルミル







間食・・・・コーヒー・緑茶
　　　　　　鯛焼き



今日は愛車との、最後のドライブ
ちょっと近場で、大分の湯布院へ行って来ました(^o^)丿
コロナウイルスの影響で、きっとガラガラだろうと主人と話しながら行ったんですが、とんでもない
湯布院はたくさんの人でにぎわっていました。
最近の湯布院は、日本語よりも中国語や韓国語が多く飛び交っているのが常ですが、今日は日本語しか聞こえませんでした。
これもコロナウイルスの影響でしょう。
コロナウイルス騒動、早く終わって欲しい～(@_@。

さて、明日はいよいよ納車の日＼(^o^)／
楽しみ～～～～～
頑張って仕事しようっと

昨日の体重間違ってました(^-^;

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月14日・・・・・964日目
49.3㎏・・・・・（前日比－0.8㎏）
開始より・・・・－9.8㎏

漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・225日目


朝・・・・・緑茶
　　　　　　プリン



昼・・・・・佐伯市『深川』





夜・・・・・一人鍋（白菜　牛肉　椎茸　ほうれん草）







立派な椎茸をいただいたので、鍋に入れました何と、芯まで美味しかったです

間食・・・・ホットバナナ
　　　　　　コーヒー
　　　　　　プリンケーキ





こちらも頂き物のプリンケーキ
う～～～(≧▽≦)昨日から甘いもの三昧(￣▽￣)
大丈夫主人も巻きこみながら、少しずつ食べるから(^^)/


昨日のブログを見たら、体重が違ってたので書き直しました
一昨日の体重をコピーして、書き換えるのを忘れてたみたいです（笑）(≧▽≦)

今朝の体重は、最近にしては珍しく一気に－0.8㎏
何が功を奏したのかわかりませんが、こんな時は嬉しいものです

今日は主人が飲み会の為一人鍋～～～。
お昼に炭水化物を食べたのと、夕方ホットバナナを飲んだので、すぐにお腹いっぱいになりました。
明日の体重はいかに

さて、先日10年ぶりに車を購入しディーラーさんへお願していましたが、ようやく来週月曜日に納車の運びとなりました。で、今の車での遠出は明日が最後とゆうことで、『今までありがとう』の思いも込めて愛車とちょっとしたドライブに行って来ま～～～す(^^)
なんせ30万キロ弱走ってくれたですから(*''▽'')
しか～～～し火曜日から、主人が仕事用の車として乗るので、30万キロ走ってもまだまだ引退ではありません
『お疲れ様でした』そして『これからも、よろしくね』です

 

 

 

週末は嬉しい(*''▽'')

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月13日・・・・・963日目
50.1㎏・・・・・（前日比＋0.3㎏）
開始より・・・・－9.0㎏
（脱）漢方茶・・・・224日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　　ひじき
　　　　　　ロースハム
　　　　　　目玉焼き
　　　　　　花わさび
　　　　　　ピーマン炒め
　　　　　　味噌汁
　　　　　　ご飯



昼・・・・・コーヒー
　　　　　　チョコレート

夜・・・・・レタス・みかん
　　　　　　とろカレイのフライ
　　　　　　エビフライ
　　　　　　味噌汁（油揚げ　キャベツ　コーン）
　　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・ホットバナナ
　　　　　　パリトロ
　　　　　　コーヒー




週末は嬉しい(*''▽'')
特に今月は仕事が忙しく、毎日が戦争のようで、皆疲れています（笑）(≧▽≦)

さて今日はホワイトデー前日。
主人からは私のお気に入りで、恒例の物をもらいました
VANILLABEANSの、PARIS TROISです


前日ですが、早速食後に1個だけ～～～(*^_^*)美味しかった～～～

職場の男性陣からも、女性陣へいただきました　ガトーショコラ。

これはまた明日
1個ずつにしとこう(^-^;

3日間の記録。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月10日・・・・・960日目
49.9㎏・・・・・（前日比＋0.3㎏）
開始より・・・・－9.2㎏
（脱）漢方茶・・・・221日目

朝
　

昼　コーヒー・チョコレート

夜


間食


3月11日・・・・・961日目
50.0㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）
開始より・・・・－9.1㎏
（脱）漢方茶・・・・222日目

朝


昼　コーヒー・チョコレート

夜
　

間食
　　

3月12日・・・・・962日目
49.8㎏・・・・・（前日比－0.2㎏）
開始より・・・・－9.3㎏
（脱）漢方茶・・・・223日目

朝
　

昼　コーヒー・チョコレート・ラスク

夜


間食


ダイエットブログだと思って読んで下さる方には、大変申し訳ないような内容です((+_+))
今年に入ってから、全くやる気が起こらず、ダイエットに関する内容もない状態のまま、ブログを書くことに罪悪感が増してゆく～～～～～(￣▽￣)
どうしたもんじゃ

3日間の記録。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏

3月7日・・・・・957日目
50.0㎏ （前日比＋0.4㎏）
開始より・・・・－9.1㎏
漢方茶期間・・・・458日
　(脱)漢方茶・・・・218日目

3月8日・・・・・958日目
50.0㎏（前日比±0.0㎏）
開始より・・・・－9.1㎏
（脱）漢方茶・・・・219日目

3月9日・・・・・959日目
49.6㎏・・・・・（前日比－0.4㎏）
開始より・・・・－9.5㎏
（脱）漢方茶・・・・220日目


朝
3/7

　　

昼　なし

夜



間食　

　

3/8

朝　緑茶

昼

　　　

夜　間食を食べ過ぎた為なし

間食

おはぎ　コーヒー　イチゴ大福　ロングポテトフライ　さつま芋チップス

3/9

朝



昼　コーヒー・チョコレート

夜

　

間食

　カシューナッツ


一昨日土曜日は、主人と福岡へドライブ。
コロナのせいか、各道の駅の人が少なく感じましたが、それは時間が早かったからみたいで、福岡に着く時間には道の駅も人がいっぱいで混雑していました。
原鶴の道の駅の前には、菜の花畑が広がっていて感動



菜の花の香りがして、とっても綺麗でした

昨日日曜日は、近場の3カ所の道の駅へ。
道の駅に知り合いのキッチンカーが出ていたので、びっくりさせてやろうと『ロングポテト一つお願いします』と声をかけたら、お代はいらないとさつまいもチップとみかんまでいただいて、悪かったな～(^-^;
車の中でついつい手が伸びて、主人とポテトを完食
その後さつまいもチップまでも完食
家に帰って前日のおやつのイチゴ大福まで食べて、甘いものでお腹いっぱい(?_?)
食べ過ぎたしお腹いっぱいだし、夕飯はなしにして緑茶をがぶ飲み（笑）
そのおかげで、あれだけ食べたのに、体重は減っていてよかった～(￣▽￣)
ここからまた増えないようにしないと～～～～～((+_+))